女人如何養(yǎng)心美顏？從細節(jié)做起

2015-10-31 08:12:24　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：女人天生愛美，這個世界因女人而多姿多彩。常常可見女人花大量的錢，買來化妝品和時裝來裝扮自己。此法形而下之，卸了妝，脫了外套，那就不夠美了。

龍眼又名桂圓，有養(yǎng)心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多并心悸失眠、面色無華的女性進補之用。將龍眼肉加冰糖熬制成膏，每天早晚沖服一湯匙，簡單方便，易于保存。也可將龍眼肉、蓮子肉各30克，糯米100克，武火燒沸后改為小火慢慢煮至米粒爛透，可養(yǎng)心補血，潤膚紅顏。適用于心氣虛、心血虧而面色無華的女性。

女人如何養(yǎng)心美顏？

中醫(yī)認為，一個人面色是否潤澤，反映的是氣血的充盈。心主血，心血充盈了，人的顏面就會紅潤而有光澤。所以，養(yǎng)心，能讓女人容顏潤澤如蜜。

女人天生愛美，這個世界因女人而多姿多彩。常常可見女人花大量的錢，買來化妝品和時裝來裝扮自己。此法形而下之，卸了妝，脫了外套，那就不夠美了。我贊成由內(nèi)而外，先從養(yǎng)心開始，煉就美麗氣質(zhì)。

不懂得養(yǎng)心的女人，就像不懂得要育花當從根部澆水、施肥。養(yǎng)心，能令如花女人持續(xù)長久美麗盛開；能讓女人之美攝魂奪魄，以其寧靜、莊嚴、華貴令人仰慕。宋美齡便是深諳養(yǎng)心之道的一代名嬡，百歲高齡已逾，美國總統(tǒng)還贊譽她為美麗的女人。養(yǎng)心的成功，讓宋美齡從內(nèi)心到外在已臻完美境界。

養(yǎng)心美顏，從生活細節(jié)做起

（1）讀書。

女人的美，在于心靈，在于氣質(zhì)，在于神韻。會讀書的女人？心有琴弦，雅意一生；會讀書的女人，縱然獨自漫步，也有清風明月邀約，花香白云為伴；會讀書的女人，心境是單純的，感覺是靈秀的。這樣心無雜念的知性女人，誰能說她不美？

（2）寬容。

寬容，是女人養(yǎng)心的至上境界，是心靈美在人生態(tài)度上的體現(xiàn)。

（3）音樂。

“音樂是女人的公開情人”，懷舊時，放一曲鋼琴曲，《童年的回憶》如涓涓小溪靜靜流淌，耳邊仿佛又響起兒時同伴的嬉笑聲。

（4）藝術。

經(jīng)常欣賞各種高雅藝術，陶冶性情、豐富心靈感受，舉手投足之間自然會有文化與藝術的氣韻。

靜心養(yǎng)生法

當心情不佳時，選個安靜的地方，全身放松取坐勢，雙手置于膝上。深呼吸，閉上眼睛，讓大腦完全安靜。聽四處風吹過樹葉的聲響，小鳥的鳴叫，微風拂面而心曠神怡。想象自己來到深山之中，自由自在地漫步其間。或是身處山巔，白云在腳下流淌；或是身處蔚藍色的大海之上。如是流連于綺麗風光中，心情會無比歡暢。

摘要：中醫(yī)認為，一個人面色是否潤澤，反映的是氣血的充盈。心主血，心血充盈了，人的顏面就會紅潤而有光澤。所以，養(yǎng)心，能讓女人容顏潤澤如蜜。