來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不能洗澡嗎
雖然女人的月經(jīng)是正常的生理行為，但是由于經(jīng)期女性身體的抵抗力比較弱，很多細(xì)節(jié)問(wèn)題是需要格外注意的。夏天到了，天氣比較炎熱，身上很容易出汗，洗澡的頻率會(huì)比較高。而在經(jīng)期，由于情況比較特殊，就要面對(duì)洗澡這個(gè)事情，很多女性認(rèn)為經(jīng)期是不能洗澡的。那么，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不能洗澡嗎？下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解下吧。
月經(jīng)期不宜盆浴
月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸黏液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開(kāi)放;陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時(shí)，污水及陰道中的細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應(yīng)該禁止。
水溫過(guò)高容易破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，加劇皮膚干燥的程度。同時(shí)，還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，因?yàn)槿砥つw血管明顯擴(kuò)張，使大量血液流到全身皮膚，會(huì)使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過(guò)高可使血壓升高、心率加快，加重心腦血管的負(fù)擔(dān)，并增加血液黏稠度。
建議：水溫24℃到29℃為宜。
浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下：
1、慢慢放入浴水，并調(diào)至到40℃左右。
2、用棉紗手套擦洗全身，使全身發(fā)熱。
3、 進(jìn)入浴缸，先用手對(duì)乳房進(jìn)行按摩。
4、 持刷子自乳房?jī)?nèi)側(cè)，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側(cè)刷洗乳房。
5、 開(kāi)大水龍頭，用與4同樣的手法，沖洗乳房。
6、如果乳房過(guò)小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。
7、如果乳房過(guò)大，則用冷水沖浴。
有關(guān)來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不能洗澡嗎的介紹，女性朋友應(yīng)該清楚了吧。愛(ài)美是女性的天性，很多女人如果時(shí)間長(zhǎng)不洗澡的話，肯定是受不了的，但是鑒于經(jīng)期這種特殊的情況還是比較謹(jǐn)慎的，只要我們注意細(xì)節(jié)問(wèn)題，在經(jīng)期也是可以洗澡的，不要有太多的擔(dān)心。
