宮寒應(yīng)多吃什么呢？
子宮是女性人體的關(guān)鍵和特殊部位，也是孕育生命的地方，一旦出現(xiàn)了健康隱患，后果還是不堪設(shè)想的，不僅會(huì)讓身體越加的虛弱，還會(huì)讓兩個(gè)特殊時(shí)期受到影響，如經(jīng)期痛經(jīng)、無(wú)法正常生育或是容易流產(chǎn)等，因此通過(guò)飲食來(lái)正確調(diào)理還是至關(guān)重要的，那么宮寒應(yīng)多吃什么呢？
一、紅花
紅花性溫，味辛，活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、跌打損傷等。可作為活血通經(jīng)藥。活血行瘀，利氣止痛，養(yǎng)血，活血。
制作方法：雞蛋1枚，打一個(gè)口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即可。使用方法：月經(jīng)來(lái)潮的第二天開(kāi)始吃，一天一個(gè)，連吃9天，下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的第二天再開(kāi)始服，持續(xù)服3-4個(gè)月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
二、益母草
有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。
制作方法：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內(nèi)，水開(kāi)后改用小火煮2小時(shí)，放鹽即可。
三、黑豆
黑豆富含對(duì)人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。
李時(shí)珍在(本草綱目)中說(shuō)：“久食黑豆，好顏色，變白不老。”所以黑豆對(duì)女性養(yǎng)顏大有裨益，黑豆還可以調(diào)理月經(jīng)，具有安胎作用，孕婦常吃，可以益身強(qiáng)健。
四、黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素B和維生素E，還含有磷、鈣、鐵等微量元素，包括各種營(yíng)養(yǎng)元素，有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。對(duì)延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容美顏有很好的幫助。
所以黑棗被稱為“營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)”，經(jīng)常食用可以幫助女性補(bǔ)血養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效。可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤(rùn)澤肌膚、烏須黑發(fā)的佳品。
相信大家對(duì)宮寒應(yīng)多吃什么也都心中有數(shù)了，可以說(shuō)導(dǎo)致宮寒問(wèn)題出現(xiàn)的原因涉及到很多的方面，不管是什么所致都是需要提高警惕的，一邊治療一邊防護(hù)，還需要提高養(yǎng)生保健意識(shí)，畢竟身體健康才是最重要的，不可掉以輕心。
