女性的健康狀況備受家人及社會(huì)的關(guān)注，尤其是隨著現(xiàn)在不孕不育現(xiàn)象的頻繁出現(xiàn)，更需要時(shí)刻掌握自身健康狀況，并根據(jù)具體的情況來解決問題，比方說宮寒現(xiàn)象出現(xiàn)后還是不可視而不見的，長時(shí)間保持宮寒的狀態(tài)，導(dǎo)致的問題還是很棘手的，那么宮寒的治療辦法有什么呢？

多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

用鮑魚滋補(bǔ)中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ)清熱，可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目，是女性最好的補(bǔ)品。過去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。

宮廷暖宮羹這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調(diào)理子宮的寒氣，比服藥效果更好。

健走 這類人偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

艾條溫灸 這是要到醫(yī)院進(jìn)行的方法。中醫(yī)師一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅(jiān)持就可以有效。

關(guān)于宮寒的治療辦法有什么，上文中的介紹已經(jīng)很清楚了，宮寒就需要暖宮，保持子宮溫度的正常，才不會(huì)影響到自身健康，發(fā)揮正常的生育能力，當(dāng)然了除了溫補(bǔ)飲食外，還需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，畢竟生命之源在于運(yùn)動(dòng)。