女人消化不好怎么辦
現(xiàn)在好多人生活壓力都比較的大，所以吃飯的時(shí)間就不太確定，這樣就打破了正常的飲食規(guī)律，長(zhǎng)期的飲食不當(dāng)就會(huì)導(dǎo)致女性消化不良或是女性胃腸疾病那么患有這類疾病該怎么樣注意好呢？這些事好多患者所關(guān)心的，一般來(lái)說(shuō)女性消化不好并不需要長(zhǎng)期的服用藥物，可以通過(guò)改善日常的生活規(guī)律來(lái)治療。
腸胃在人的正常生理機(jī)能中起著很重要的作用，只要調(diào)理好了才可以增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。腸胃不好要忌口，以下食物不可吃 ：
1、卷心菜。卷心菜雖然含有大量的維生素和膳食纖維，可以幫助腸胃促進(jìn)消化。但是這些高纖維的蔬菜很容易撐大的胃容量，導(dǎo)致腸胃內(nèi)出現(xiàn)多余的氣體累積，容易出現(xiàn)胃脹等情況。
2、巧克力。尤其對(duì)于有胃食管反流病的人，最好不好吃巧克力，因?yàn)榍煽肆锩婧写碳ば缘奈镔|(zhì)，多吃會(huì)給腸胃帶來(lái)更大的刺激。還會(huì)造成下食道括約肌的松弛，使胃酸回流，刺激食道和喉嚨。
3、柑橘汁。酸性的食物會(huì)給腸胃帶來(lái)刺激。柑橘汁、檸檬汁等食物會(huì)因其酸味而刺激感覺(jué)神經(jīng)，受到刺激的食道部位會(huì)變得紅腫。尤其要注意在清晨不適宜第一杯水就是柑橘汁，會(huì)因糖分過(guò)多而導(dǎo)致腹瀉。
4、豆類。豆類都會(huì)引起消化不良，這是眾所周知。里面所含有的低聚糖，如水蘇糖、棉子糖等都會(huì)被腸胃細(xì)菌發(fā)酵而產(chǎn)生氣體，容易引起腹脹、腹痛、腸鳴、打嗝等情況。
女性朋友如果想要擁有好的腸胃一定在生活中要有所注意，只要克制自己的不正當(dāng)飲食就會(huì)有所改善，所以對(duì)于一些刺激性或是辛辣的食物盡量不要吃，每天可以多吃一些小米，或是用它熬制粥，它可以很好的養(yǎng)胃，調(diào)理胃部的健康，除此之外患者也不要過(guò)多的吃一些藥物。這些都有一定的刺激性。
