目錄

第一章：讀懂孩子心理壓抑時的信號

第二章：如何知道孩子具有壓抑心理及對策

第三章：兒童心理壓抑怎么辦？

不要認為壓抑的心理只有大人才會有，小孩子們的心理往往會很脆弱，更容易出現壓抑心理。那么，如何發現孩子的壓抑心理呢？孩子心里壓抑的表現是什么？如何緩解孩子心理壓抑？

讀懂孩子心理壓抑時的信號

孩子表現喜怒哀樂的方式有時并不十分直接，所以不容易被家長所理解，了解了以下這些孩子心理壓抑時候的信號，你才能夠更好地幫助孩子化解心中的壓抑。

拒絕吃飯

專家提醒，家長要注意孩子的飲食。如果出現厭食現象，可能是孩子的情緒出了問題，家長應認真對待。如果對此忽視，就有可能發展成飲食節律紊亂。作為父母，此時千萬不要強迫孩子吃飯，而是應該經常改變飯菜的種類，鼓勵孩子幫你做飯，幫你準備他愛吃的飯菜。如果他在飲食方面的不良傾向持續很長時間或體重減輕很多，應及時看醫生。

攻擊性行為

每個人都知道咿呀學語的孩子也會發脾氣，但這些行為總是古怪的。語言能力有限的兒童，減輕壓力的唯一方式就是咬、激怒或欺負他的玩伴。造成這種行為的原因雖然和電視上的暴力情景不無關系，但孩子的憤怒更可能源于心情壓抑，這就是說，你應該盡量少一點地告訴他做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力，因為孩子需要無憂無慮地玩耍，做自己想做的事。

過度憂慮

孩子看到電視里颶風災難的報道后而害怕颶風是情理之中的事。同樣，學生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無助，害怕的東西就越多。

說謊和欺騙

5歲左右的學齡前兒童有時會撒謊，但他們通常并不知道他們行為的后果。大一點的孩子在已經能夠分清真假的情況下也會撒謊，這大多數是因為他們受到很多的壓力。如果你的孩子聽到你吹噓自己停車沒付費，或撒謊以避開工作會議，你要小心自己在樹立壞榜樣。最好把誠實的重要性和說謊的后果講給孩子聽。如果說謊已成了他的一種習慣，你就應該帶他去看心理醫生了。

如果孩子不善于表達自己的情緒，父母需要耐心引導，也應給予時間讓其慢慢說出內心的感受，這個時候父母的關心和支持很重要。對于不易接納孩子負面情緒的父母，需在認同孩子情緒方面作出改善。有時孩子向父母表達不悅，只為了找個對象宣泄，父母需留心是否給了孩子太多不必要的訓示，或出乎子女意料之外的責難。

如何知道孩子具有壓抑心理及對策

1.睡眠不安

如果孩子長期失眠，一定是為事情所困。

對策：父母可嘗試在睡覺前與孩子聊天，讓他說出心里話。

2.拒絕吃飯

如果孩子出現厭食，往往是情緒問題。

對策：父母可經常改變飯菜的種類，并鼓勵孩子幫忙做飯。

3.疾病反復

如果孩子時常叫肚子痛或頭痛，但又沒有任何外在癥狀，很可能就是精神緊張所致。父母感情不和的孩子易出現這種情況。

對策：制造和睦的家庭氛圍。

4.怕見生人

如果孩子怕見生人，往往是因為他們感到軟弱無助。

對策：幫助孩子樹立自信心。

5.撒謊成習

如果兒童撒謊成習，往往是因為他們受到很多的壓力。

對策：可帶孩子去看心理醫生。

6.經常哭泣

哭泣通常是孩子宣泄不滿的一種方式。

對策：找出孩子哭泣的原因，給予撫慰。

兒童心理壓抑怎么辦？

我兒子已經五年級了，做功課還一定要我陪，不陪就不...

也許在你毫不知情的情況下，兒童心理壓抑就已經向你的寶寶襲來了，那么我們該如何去應對寶寶的心理壓力呢？這真的是一個難題。

我兒子已經五年級了，做功課還一定要我陪，不陪就不做功課。我真吃不消了。

這個問題出在你身上，因為你從他一年級開始就陪他做功課了。馬上改變這個習慣。夫妻倆商量好，吃晚飯時，吃一半，先走出去一個;然后吃一會兒再走出去一個。待你們回來，他很可能已經在安安靜靜地做功課了。

我孩子只喝可樂，不喝開水。我不給他，他就鬧。我真沒辦法。

這個問題關鍵在于，不是在“不給”，而是在“鬧”。他鬧了，你就“給”。他就有辦法“鬧”了喝，你就無法不給。你要做的是，鬧也不給。

我不是寵孩子的父親。我兒子不愛學習，老往游戲機房跑。我常常罵他，他皮厚，麻木，老方一帖。

你這個聰明的兒子是“勝利者”，他已經知道你的罵無用了，他能對付你的嘮叨了。你的老辦法已行不通了，趕快放棄從此不再罵了，走一條相反的路。做不到沉默就索性向他學習如何玩電腦。

我女兒居然比別的男孩還調皮。有醫生說她是多動癥，有醫生說不是。我想給她服藥，又怕……

是不是多動癥，有個簡單的測試辦法。她當然喜歡看卡通片，是吧？好，如果她能在20-30分鐘里專注地看電視，那決不是什么多動癥。

我想，兒子是男人不能動不動就哭，可我兒子一遇丁點事就哭。我很氣，一哭就打。他使勁壓抑，還是改不了。

別說10歲的孩子，就是男人有淚為啥不能彈？讓孩子的情緒表達出來，比壓抑在心里好，能哭能訴，是好事。應當說：“你要哭，就痛痛快快地哭出來。”不能壓制。你如果認為動不動就哭太過分，就對他說：“你先講再哭。”他講著講著，也就不哭了。

從幼兒期開始，我們就應該在生活中去了解寶寶的心理變化，學會及時地去引導寶寶的心理健康，讓孩子有一個快樂的童年。

總結：孩子們不會隱瞞自己的心理，出現任何情況都會從行動上表現，因此，只要細心地觀察孩子的行為就不難看出心里問題。以上小編為大家盤點的孩子心理壓抑信號趕緊來看下吧。(文章原載于《大河健康報》，作者：趙琳，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)