目錄：

第一章：科學(xué)解讀孕期的五個(gè)“禁忌”

第二章：妊娠注意鉛傷害

第三章：注意生活細(xì)節(jié)防止鉛中毒

懷孕期間，孕婦需要注意的東西總是很多，但是其實(shí)有些事根本無(wú)需注意的，你知道孕期產(chǎn)婦應(yīng)該注意什么嗎？這五個(gè)禁忌真的科學(xué)嗎？

科學(xué)解讀孕期的五個(gè)“禁忌”

農(nóng)村有很多關(guān)于懷孕的禁忌，讓孕婦這也不能吃，那也不能做。這些禁忌的根據(jù)在哪里，到底能不能信呢？禁忌：孕期吃兔肉，孩子會(huì)有兔唇。

說(shuō)到孕期的禁忌，飲食方面的條條框框是最多的。比如孕婦不能吃兔肉，否則產(chǎn)下的孩子會(huì)有兔唇;不能吃狗肉，否則將來(lái)孩子愛(ài)咬人;不能吃驢肉，否則孩子會(huì)有一身倔脾氣;不能吃公雞，這樣孩子就不會(huì)在夜里啼哭。不能吃螃蟹，否則容易橫胎難產(chǎn)，孩子出生后還會(huì)吐泡沫、流口水等等。

科學(xué)解讀

仔細(xì)觀察以上的飲食禁忌，一定不難發(fā)現(xiàn)，吃了某種動(dòng)物性食物后產(chǎn)生的所謂結(jié)果，大多和該動(dòng)物本身的特點(diǎn)有關(guān)。比如兔子三瓣嘴、公雞愛(ài)打鳴、螃蟹橫著走等。由此可見(jiàn)，過(guò)去的人們只是簡(jiǎn)單地把動(dòng)物習(xí)性和懷孕、生育聯(lián)系在一起，并沒(méi)有找到科學(xué)的原理。

這些禁忌的產(chǎn)生說(shuō)明，人們很早就對(duì)“優(yōu)生優(yōu)育”有了認(rèn)識(shí)，但缺乏相應(yīng)的科學(xué)常識(shí)比如他們不知道引起唇腭裂的原因，便主觀地認(rèn)為是孕婦食用了兔肉造成的。古候的入經(jīng)常用這種方法來(lái)解釋自己不了解的季。

懷孕期間確實(shí)有一些飲食禁忌，比如不能吃得太咸、太辛辣，不能吃沒(méi)有燒熟的食物等，這些說(shuō)法都有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚撝。孕婦芏獲得某項(xiàng)飲食建議后，一定要秉著刨根問(wèn)底精神，除了“怎么做”之外，更要解“為什么這么做”，不要盲目相信沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的說(shuō)法，這樣才能建立營(yíng)養(yǎng)的孕期飲食結(jié)構(gòu)。

禁忌二：孕期不能搬家

如果在孕期拆建房屋、搬家，神會(huì)受到驚擾，給孕婦帶來(lái)不好的后果。

科學(xué)解讀

中醫(yī)習(xí)慣把復(fù)雜的生理機(jī)能簡(jiǎn)化為氣這個(gè)概念，懷孕也被認(rèn)為是胎氣運(yùn)行的程。古時(shí)候，許多民間群眾不理解胎氣，就：把其奉為神明，認(rèn)為孕婦體內(nèi)有一位專管胎兒的神靈。而拆房、造房、搬家這些活動(dòng)動(dòng)靜較大，容易驚動(dòng)胎神，影響懷孕。

這一禁忌的產(chǎn)生說(shuō)明當(dāng)時(shí)人們已經(jīng)意識(shí)到，孕婦需要安靜、穩(wěn)定的懷孕環(huán)境。拆房、搬家時(shí)，噪音大、灰塵多。搬家還需要整理很多東西，如果孕婦搬、提重物或過(guò)度疲勞，確實(shí)會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。搬家后突然改變的環(huán)境，也可能影響孕婦的心情，進(jìn)一步影響內(nèi)分泌。

不過(guò)，以上這些影響很大程度上都是可以避免的，并不代表孕期一定不能搬家。如果孕婦當(dāng)下居住的環(huán)境不適合懷孕，比如靠近工地、化工廠，噪音大，衛(wèi)生污染嚴(yán)重，搬家就十分必要了。搬家時(shí)，孕婦可以做一些力所能及的事，體力活最好請(qǐng)別人代勞;也可以先在某處休息，等新家布置好之后再入住，這樣能減少意外發(fā)生的幾率。

禁忌三：懷孕頭三個(gè)月不能說(shuō)

懷孕的頭三個(gè)月里，孕婦不能告訴別人自己懷孕了。因?yàn)槎亲永锏暮⒆雍苄猓绻粍e人知道了，就會(huì)生氣地“走掉”。

科學(xué)解讀

這個(gè)禁忌究竟是怎么產(chǎn)生的，目前還沒(méi)有明確的解釋。“孩子不高興會(huì)走掉”這一說(shuō)法看似滑稽，卻也點(diǎn)出了懷孕頭三個(gè)月容易流產(chǎn)的事實(shí)。

懷孕頭三個(gè)月通常稱為孕早期，此時(shí)胎盤正在形成，胎兒的各器官開(kāi)始逐漸分化發(fā)育，防止流產(chǎn)的孕激素分泌還不充分，因此最容易發(fā)生流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。如果孕婦早早地公布了懷孕消息，必定會(huì)引來(lái)許多人的關(guān)注，無(wú)形中就增加了精神負(fù)擔(dān)。不穩(wěn)定的情緒可能會(huì)引起子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。

因此，等胎兒穩(wěn)定后再公布消息也是一種自我保護(hù)，并不是完全的迷信。目前仍有許多孕婦在奉行這條法則。當(dāng)然，盡早告知?jiǎng)e人也有不少優(yōu)點(diǎn)。比如孕婦在懷孕早期就可以得到很多支持和幫助，領(lǐng)導(dǎo)和同事會(huì)適當(dāng)減少其工作量，幫她營(yíng)造良好的環(huán)境等。所以孕婦可以根據(jù)實(shí)際情況，考慮要不要告訴別人。

禁忌四：孕婦不能參加紅白喜事

懷孕期間要避免參加婚禮和葬禮，因?yàn)檫@些都會(huì)和孕婦“犯沖”，影響腹中的孩子。

科學(xué)解讀

“犯沖”是一種風(fēng)水上的概念，屬于中國(guó)的民俗文化，如果在現(xiàn)代社會(huì)中使用，并沒(méi)有足夠的科學(xué)理論依據(jù)。以“犯沖”為理由，不讓孕婦參加婚禮和葬禮是錯(cuò)誤的。但由于紅白喜事現(xiàn)場(chǎng)通常比較擁擠、忙亂，會(huì)增加孕婦感染疾病和發(fā)生磕、碰等意外的幾率。因此孕婦可以根據(jù)自身情況選擇是否參加，并注意控制情緒，不要過(guò)度興奮或悲痛。

禁忌五：孕婦不能用剪刀

孕婦不能做針線活，不能用剪刀，不能釘東西，家中不能打洞等，否則孩子會(huì)多一根手指，或皮膚上出現(xiàn)凹洞。

科學(xué)解讀

這類禁忌是過(guò)去人們對(duì)孩子出生缺陷的主觀解釋，完全沒(méi)有科學(xué)根據(jù)。孕婦只要安全使用這些工具，就不會(huì)有任何問(wèn)題。

夏天坐月子 小心產(chǎn)褥中暑

炎炎夏日，對(duì)剛生完寶寶的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。高溫悶熱的天氣，再加上產(chǎn)后身體虛弱，如果月子期間“捂”過(guò)頭，很容易得產(chǎn)褥中暑。因此夏天坐月子，新媽媽要加倍小心。

產(chǎn)褥中暑的癥狀

產(chǎn)婦體溫升高、臉色發(fā)紅、胸悶、口渴、惡心、嘔吐、乏力，皮膚干燥無(wú)汗、表層有痱子。產(chǎn)婦體溫高達(dá)41℃～42℃或以上，面色蒼白、無(wú)汗、耳鳴、昏倒、神志不清。若不及時(shí)搶救，不出幾個(gè)小時(shí)就會(huì)心肺衰竭，甚至死亡。

關(guān)于產(chǎn)褥中暑，媽媽們最關(guān)心的問(wèn)題

產(chǎn)褥中暑時(shí)如何進(jìn)行急救？

如果是輕度中暑，可將產(chǎn)婦的衣服松開(kāi)，移至門口通風(fēng)處或是打開(kāi)電扇吹風(fēng)，佃不能對(duì)著人吹：服用人丹或是十滴水，注意補(bǔ)充水分和降溫即可緩解。如果是重度中暑，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行物理降溫，可用冰水或酒精擦拭全身，并盡快送醫(yī)院治療。

如何預(yù)防產(chǎn)褥中暑？

夏季天氣炎熱，門窗緊閉容易使房間高溫濕熱，房間空氣不流通，再加上產(chǎn)婦身體虛弱，中樞體溫調(diào)節(jié)功能障礙，體內(nèi)的余熱不能很好地散發(fā)出去，便會(huì)引發(fā)產(chǎn)褥中暑，多發(fā)于產(chǎn)褥前期。因此要及時(shí)給房間通風(fēng)散熱，注意產(chǎn)婦不要坐在通風(fēng)處。可以適當(dāng)使用空調(diào)，但要注意冷風(fēng)不能對(duì)著產(chǎn)婦吹，同時(shí)，溫度不要調(diào)得過(guò)低。

產(chǎn)后2天內(nèi)最好吃一些清淡流質(zhì)的食物，然后再進(jìn)補(bǔ)。平時(shí)注意蔬菜水果的攝入量，如夏季盛產(chǎn)的西瓜，合有大量水分，清熱解暑，產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃一些。另外，還要多喝水，保持體內(nèi)水分充足。

產(chǎn)婦身體雖然虛弱，但也不能穿得太過(guò)嚴(yán)實(shí)，尤其是悶熱的夏天。可以穿薄一點(diǎn)的長(zhǎng)袖衣褲，保證產(chǎn)婦不要著涼吹風(fēng)即可，不需要將頭和手腳緊緊包裹。

產(chǎn)褥中暑可以喂奶嗎？

產(chǎn)褥中暑可以繼續(xù)哺乳，但建議停止喂奶一兩天。雖然中暑不是真正意義上的生病，也不會(huì)把病菌通過(guò)乳汁傳給寶寶，但產(chǎn)婦身體欠佳還要忙于照顧寶寶、給寶寶喂奶，可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。所以，還是等產(chǎn)婦病情平穩(wěn)后再進(jìn)行哺乳。

妊娠注意鉛傷害

研究表明，孕婦吸收的鉛90%會(huì)通過(guò)胎盤傳輸給胎兒。而鉛具有極強(qiáng)的生殖毒性、胚胎毒性和致畸作用，不僅會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，還會(huì)導(dǎo)致胎兒的流產(chǎn)、早產(chǎn)或是智障、畸形寶寶的出生。寶寶出生后，如果血液中含有過(guò)量的鉛，智商、體格成長(zhǎng)、記憶力等也會(huì)比同齡兒童低下。所以，女性在懷孕前三個(gè)月就要注意到鉛危害并去醫(yī)院做血鉛檢查。

鉛進(jìn)入人體的三途徑

呼吸道：鉛會(huì)以蒸汽、煙塵的形式漂浮在空氣中，從而通過(guò)呼吸道進(jìn)入人的體內(nèi)。隨著汽車行業(yè)的發(fā)展，汽車尾氣的排放是空氣中鉛污染的主要來(lái)源。

消化道：人如果攝入了含鉛量較高的食物或水，鉛就會(huì)進(jìn)入消化道從而被吸收。另外，攝入的食物鐵和鈣含量過(guò)少或是脂肪量過(guò)多，也會(huì)增加胃腸道對(duì)鉛的吸收。

皮膚：當(dāng)人們接觸一些有機(jī)鉛時(shí)，如印刷品、報(bào)紙、含鉛化妝品等，鉛就會(huì)通過(guò)皮膚進(jìn)入人的體內(nèi)。

注意生活細(xì)節(jié)防止鉛中毒

1.平時(shí)飲食中可以多吃一些有助于排鉛的食物，如牛奶、牛肉、蝦皮、茶葉、豆制品、大蒜、動(dòng)物肝臟、木耳等。少吃含鉛量高的食物，如松花蛋、爆米花、油條、罐裝食品、彩色糖果、飲料等。由于瓜果蔬菜會(huì)有農(nóng)藥殘留，所以食用前一定要仔細(xì)清洗、去皮。

2.準(zhǔn)備懷孕后家中不宜進(jìn)行裝修，部分油漆和涂料中含有大量的鉛。另外，家中不要經(jīng)常使用煤氣，營(yíng)造良好的家居環(huán)境。

3.由于香煙中含有一定的鉛元素，所以準(zhǔn)備懷孕的女性要遠(yuǎn)離香煙，丈夫也應(yīng)盡量做好配合工作，勿讓妻子吸二手煙。

4.居住空間應(yīng)盡量遠(yuǎn)離工業(yè)區(qū)，孕婦或準(zhǔn)備懷孕的女性更是不要在交通繁忙的時(shí)候在馬路上逗留過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，防止吸入汽車尾氣。

5.護(hù)膚品盡少使用，尤其是美白類的，染發(fā)劑也要選擇無(wú)鉛配方的。另外，還要注意千萬(wàn)不要用上面有字或圖畫(huà)的紙張包裹食物，特別是報(bào)紙。

6.勤剪指甲、勤洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。定期去醫(yī)院做血鉛測(cè)定。

結(jié)語(yǔ)：這些禁忌你都遵守了嗎？孕婦也無(wú)需太過(guò)警惕，這樣對(duì)自己的心理健康也是有害的~(文章原載于《健康人生優(yōu)生代》，刊期：2012.03，作者：靈珊/楊菁/彥旸，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。