女人冬季養生茶有哪些
2017-07-08 19:19:59 來源：360常識網
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導語：女人在冬季的時候是需要養生的，因為冬季的氣候特別的干燥，人的身體很容易出現缺水，缺乏營養的現象，從而就會讓身體變得非常的虛弱，這樣
女人在冬季的時候是需要養生的，因為冬季的氣候特別的干燥，人的身體很容易出現缺水，缺乏營養的現象，從而就會讓身體變得非常的虛弱，這樣的現象是人們無法承受的，所以說在冬季的時候想要給自己選擇合理的方法來給自己養生，讓自己得到養生的目的，讓自己的身體健康，那么女人冬季養生的茶有哪些呢？
1、枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
2、綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
3、菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。
4、決名子茶
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。
如果女人想要養生的話，那么到了冬季的時候就可以選擇這樣的茶來給自己養生，這些茶不僅僅有養生的效果，其實很多茶都是有美容和瘦身的好處，所以說大家都可以試試這樣的茶，讓自己的身體變得越來越健康，身材還變得越來越好，不過要注意飲茶的時間。
