體寒的人冬季別貪吃這些水果
體寒的人冬季別貪吃這些水果
1、柿子
柿子是在秋冬季成熟的水果，但是不是所有人都可食用的！首先患有糖尿病，貧血的人不能吃，在其次空腹的情況下不要吃柿子，因為柿子中的單糖和雙糖非常容易讓人吸收，從而導(dǎo)致血糖升高的情況。柿子中含有較多的鞣酸及果膠，如果空腹食用的話會導(dǎo)致其在胃中形成硬塊，引發(fā)消化不良等嚴(yán)重的問題。柿子中的單寧會和人體內(nèi)的鐵結(jié)合，這樣貧血的人就不能更好的吸收鐵物質(zhì)，所以貧血的人不能多吃柿子！其中也包括柿子制品，比如：柿餅等！
2、山楂
自古就有明文記載，“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”由此可見，山楂對于畏寒體虛的人，在冬季會其到極大的負(fù)面影響！所以冬季脾胃虛弱的人盡量不要食用山楂，應(yīng)多攝入一些溫補類的水果。其中包括山楂制品，比如：山楂片、山楂卷等！
3、石榴
雖然石榴屬于溫?zé)犷愋偷乃w寒陰虛燥熱者慎食；瀉痢初起、有濕熱者也不宜食用。即便平常人也不應(yīng)過多攝入，多食傷齒，且使人厭食。
體寒的原因
體溫調(diào)節(jié)機能的異常，導(dǎo)致的畏寒。即使在溫暖的季節(jié)女性也有畏寒的煩惱。為什么這樣的女性有很多呢？畏寒就是使身體保持一定體溫的部件“體溫調(diào)節(jié)器”無法進(jìn)行正常的運轉(zhuǎn)，從而導(dǎo)致女性身體異常寒冷的一種狀態(tài)。與實際的冷熱無關(guān)。
雖然大自然的氣溫，冬夏溫差有近30度，但是人體溫度是保持36~38度的恒溫的。這種體溫調(diào)節(jié)主要有三部分組成。
1、皮膚上的傳感器接收到“寒冷”這種感覺，向大腦傳達(dá)寒冷的感覺。
2、從大腦視丘下部開始通過荷爾蒙或者自律神經(jīng)向全身的器官傳達(dá)無法負(fù)荷的寒冷這一項指令。
3、產(chǎn)生身體各器官會產(chǎn)生不讓溫度流失或者產(chǎn)生熱量的反應(yīng)。
