蜂蜜姜湯什么時間喝可以事半功倍
2017-01-16 22:24:03 來源：360常識網(wǎng)
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導語：懂一點點養(yǎng)生知識的人們都知道，蜂蜜姜湯是很好的食物。常喝蜂蜜姜湯可以促進人體的新陳代謝，驅(qū)走人體內(nèi)的寒氣，還可以達到減肥的效果。那
懂一點點養(yǎng)生知識的人們都知道，蜂蜜姜湯是很好的食物。常喝蜂蜜姜湯可以促進人體的新陳代謝，驅(qū)走人體內(nèi)的寒氣，還可以達到減肥的效果。那么蜂蜜姜湯在什么時間喝是最好的呢？
蜂蜜姜湯什么時間喝
蜂蜜姜湯一天可以喝三次，時間分別為早上空腹喝，晚上飯前30分鐘喝，入浴前再喝一杯。
蜂蜜姜湯的做法
1、姜用10克，用器具弄成糊（很多人切成片，是不夠的，活性不足）
2、把把姜糊放入杯子里，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，高溫會破壞生姜活性。
3、姜湯里加入一勺蜂蜜攪拌均勻，然后就可以喝了。
功效：
1、改善膚質(zhì)
能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平，快速清除自由基，一定程度上起到淡化老年斑的作用，能讓肌膚更加亮白、紅潤、細嫩。
2、促進消化
餐后喝一杯，能夠起到很好的增強腸蠕動的作用，同時還能預防便秘。
3、驅(qū)寒和預防感冒
堅持長期飲用可使身體變溫暖以及明顯改善手腳冰冷的狀況，還能增強體質(zhì)，預防感冒。
4、緩解痛經(jīng)
在月經(jīng)期提前兩到三天飲用對緩解痛經(jīng)不適有不錯的作用。
