秋天過了就要入冬。所以在這個(gè)時(shí)候，就是最好的補(bǔ)食物的時(shí)期。而很多家庭主婦也會(huì)在這個(gè)時(shí)候煮很多美味的食物給孩子們進(jìn)補(bǔ)。希望孩子們能更加的身體強(qiáng)壯！ 秋季養(yǎng)身湯就是這么來的。不過 秋季養(yǎng)身湯可是分不同種的。那么，秋季養(yǎng)身湯怎么煮好喝呢？小編這就為您一一介紹！

秋季養(yǎng)生湯

秋天，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，古人認(rèn)為，這是陽氣收斂的現(xiàn)象。實(shí)際上，是人本機(jī)能經(jīng)過盛夏的激越亢奮之后，進(jìn)入半休養(yǎng)和補(bǔ)充的階段。表現(xiàn)為，外界悲秋清涼，內(nèi)則余熱未消，人的感覺便是干燥異常。飲食宜甘、宜潤，保肺為上，兼泄余火，切忌辛燥。可選用如下養(yǎng)生湯。

塘葛菜煲生魚：鮮塘葛菜一斤，生魚一斤(去鱗和內(nèi)臟)，瘦肉二兩，蜜棗四枚，老姜30克，果皮1/8個(gè)，清水18碗，明火煲取10-12碗，收湯后調(diào)味，供8-10人用。

功效：養(yǎng)陰、清肺、潤燥。

特點(diǎn)：成湯清撤鮮美。

川貝南北杏煲豬肺：豬肺半斤，瘦肉二兩，豬骨四兩，川貝25克，南北杏各一兩，蜜棗5枚，老姜30克，前法收湯，供8-10人用。功效：潤肺化痰，順氣止咳。

特點(diǎn)：成湯杏香四溢，甘醇滋潤。

五爪龍菊花土鯪魚：土鯪魚一斤(去鱗臟)，五爪龍三兩，鮮菊花三兩，蜜棗四枚，老姜30克，前法收湯，供8-10人用。

功效：潤肺益氣養(yǎng)顏。

特點(diǎn)：菊香飄溢，味美清甜。

霸王花煲豬肘：連皮豬肘一斤，霸王花二兩，章魚一兩，豬骨四兩，蜜棗五枚，果皮1/4個(gè)，前法收湯，供8-10人用。功效：清肺、滋潤、潤肺。

特點(diǎn)：清淡之中見濃郁，氣味香濃。

蘋果雪梨煲瘦肉：蘋果六兩，雪梨四兩，豬骨一斤，瘦肉三兩，果皮革1/4個(gè)，前法收湯，供8-10人用。

功效：滋肺、養(yǎng)顏、潤燥。特點(diǎn)：甘甜美味，果香四溢。

沙參玉竹煲豬(月+展)：豬(月+展)四兩，豬骨二兩面三刀，海蛤二只，沙參50克，玉竹50克，蜜棗4枚，老姜25克，前法收湯，供8-10人用。

功效：養(yǎng)陰清肺，潤肺益氣。

特點(diǎn)：味甘鮮美，醇怡。

龍牙合麥冬煲豬腳：豬腳一斤，瘦肉二兩，臘鴨頭二兩，龍牙合50克，麥冬30克，花生仁50克，蜜棗4枚，老姜20克，果皮1/8個(gè)，前法收湯，供8-10人用。

功效：滋肺補(bǔ)腎，益陰潤燥。

特點(diǎn)：略帶膠怡，醇香露滑。

花旗參田七煲雞：老雞斤半，花旗參30克，田七頭20克，蜜棗5枚，老姜25克，前法收湯，供8-10人用。

功效：益氣強(qiáng)心補(bǔ)腦。

特點(diǎn)：醇香之中回參之甘飴。

以上就是關(guān)于秋季養(yǎng)身湯的幾種做法，您還滿意嗎？小編要提醒您的是，這秋季養(yǎng)身湯是補(bǔ)品。所以，平時(shí)的話，還是少喝為妙。這樣對(duì)您的身體才會(huì)比較有保障。也希望您自己可以動(dòng)手試試，因?yàn)檫@些都是比較家常的做法。希望您能通過自己的手，煮出美味的食物！