三鮮湯怎么燒才比較好吃呢

2017-07-09 17:17:40　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：三鮮湯是一種比較家常的湯，不但湯汁十分鮮美，而且里面的食材也十分美味。三鮮湯里面雞脯肉的蛋白質(zhì)含量比較高，而且容易被人體吸收，促進(jìn)

三鮮湯是一種比較家常的湯，不但湯汁十分鮮美，而且里面的食材也十分美味。三鮮湯里面雞脯肉的蛋白質(zhì)含量比較高，而且容易被人體吸收，促進(jìn)生長發(fā)育，小孩子可以多吃一些。但是也要記住感冒發(fā)熱的人是不可以吃的。而三鮮湯里的海參具有讓肌膚延緩衰老的作用，女性可以嘗試一下。

原料：雞脯肉150克，火腿50克，水發(fā)海參100克，黃瓜25克，雞湯1公斤，精鹽7.5克，味精5克，料酒15克，胡椒面3克，雞蛋清1個(gè)，蔥末5克，生姜末5克，水淀粉10克，芝麻油5克。

制作過程：將雞脯肉剔凈筋膜，切成5厘米長，2厘米寬，5毫米厚的片；水發(fā)海參剖腹去內(nèi)臟，洗凈，切成秣刀片；火腿切成與雞片相同的一字片，黃瓜洗凈，斜刀切成段，再頂?shù)肚谐闪庑纹?；再將雞片用精鹽、料酒、胡椒面、雞蛋清、水淀粉拌勻，浸漬好，待用；湯鍋上火，放入清水，待燒開后，放入雞片氽透出，回教凈水分，再將海參放入開水鍋中氽透，撈出，將雞片、海參、火腿放入湯盆中，淋入芝麻油，拌勻；湯鍋上火，放入雞湯，燒開后撇去浮沫，加入精鹽，味精調(diào)好口味，倒入湯盆中，再放入黃瓜片，即可。

這樣做出的三鮮湯湯汁十分鮮美，雞肉會很嫩滑，火腿會十分美味。而且這樣做的海參也會十分滑軟，嘗起來十分好吃。在做三鮮湯的時(shí)候一定要做到它的具體步驟，這樣才會做出美味的菜肴。要注意的是腎功能不好的人應(yīng)該少吃海參。