尿酸高不等于痛風(fēng)，但是血尿酸越高，患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)就越大。高尿酸不僅與痛風(fēng)有關(guān)，大量臨床研究表明，高尿酸血癥與心腦血管疾病，滲出性疾病和慢性腎臟疾病密切相關(guān)。有20%的高尿酸血癥患者發(fā)生尿酸腎病，高尿酸也會(huì)增加冠心病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、尿酸高的危害性有多大？
2、尿酸可以用什么辦法降下去
3、體檢尿酸偏高怎么預(yù)防痛風(fēng)
尿酸高的危害性有多大？
尿酸高是由于身體內(nèi)尿酸產(chǎn)生過(guò)多和排泄減少所導(dǎo)致的，如果尿酸高就會(huì)導(dǎo)致患者發(fā)生痛風(fēng)而引起急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。而且尿酸高還會(huì)對(duì)腎臟功能造成一定的影響而引起腎結(jié)石，腎積水腎功能衰竭等疾病，同時(shí)尿酸高也是引起高血脂，高血糖以及有法動(dòng)脈硬化等疾病的重要因素。因此，一旦出現(xiàn)尿酸高的癥狀，患者一定要及時(shí)進(jìn)行治療。
尿酸可以用什么辦法降下去
1.多喝白開水
對(duì)于高尿酸的人來(lái)說(shuō)，要想更好的平穩(wěn)尿酸，毋庸置疑，就是要多喝一些白開水，只要每天增加飲水量，這樣才有助于加速體內(nèi)多余尿酸的排出，平衡體內(nèi)尿酸水平，預(yù)防出現(xiàn)痛風(fēng)的情況。
2.吃點(diǎn)蕪菁雜糧粉
蕪菁雜糧粉是由新疆蕪菁、猴頭菇、山藥、灰樹花、鷹嘴豆、桑葚、枸杞等食材打磨成的粉，能幫助代謝掉體內(nèi)多余的尿酸，改善痛風(fēng)。同時(shí)，蕪菁中含有十九種氨基酸、蛋白質(zhì)、粗纖維等物質(zhì)，可以同時(shí)對(duì)腎臟進(jìn)行全面的營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)，修復(fù)受損的腎臟細(xì)胞。
體檢尿酸偏高怎么預(yù)防痛風(fēng)
第一、多喝水。尿酸在體內(nèi)大部分都是通過(guò)溶解在尿液當(dāng)中，隨之排出體內(nèi)，因此通過(guò)多喝水生成尿液的增多，可以將多余的尿酸溶解在尿液當(dāng)中，而使得尿酸的水平能夠有一定的降低。
第二、控制自己的體脂率，對(duì)于大部分的肥胖人群來(lái)說(shuō)血液當(dāng)中的尿酸水平都會(huì)升高，因此降低體脂率是降低尿酸濃度的必備條件之一。
第三、嚴(yán)格控制飲食。例如：減少食用一些嘌呤含量過(guò)高的食物，例如海鮮，動(dòng)物內(nèi)臟，啤酒等等。一旦體檢檢出尿酸過(guò)高的話，在一年之內(nèi)最好都不要再吃上述的食物，然后再定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查隨訪來(lái)及時(shí)的監(jiān)測(cè)自己的尿酸水平。
第四、如果在經(jīng)過(guò)一定的調(diào)整努力之后，尿酸的水平依舊居高不下，甚至有上升的趨勢(shì)，建議一定要到醫(yī)院當(dāng)中進(jìn)行相應(yīng)的檢查，在必要的情況之下，可以再配合藥物進(jìn)行控制。
另外，在日常生活當(dāng)中還可以多吃一些香蕉桃子白菜等含維生素b族和維生素c比較多的食物，再配合一定的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力和抗病能力，尿酸水平過(guò)高的情況是不足為懼的，相信也會(huì)經(jīng)過(guò)努力之后得到控制并且下降不會(huì)演變?yōu)橥达L(fēng)的。
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