腿疼在生活中很常見，當人們運動過度、受傷的時候腿部就容易出現疼痛。有時候小到扭傷腳也會引起腿疼，所以當出現腿疼的時候很多人都不在意，覺得腿疼的癥狀會自行緩解和消退。下面，就快和360常識網一起了解腿疼的相關知識吧！
本文目錄
1、腿疼掛什么科？
2、更年期腿疼是怎么回事
3、如何避免運動后腿疼
腿疼掛什么科？
因為腿疼，去醫院就診時應該掛骨科。一般來說，單純的腿疼在臨床上還是比較少的，尤其是一些中老年人我想腿疼的情況多數是因為腰椎間盤突出使下肢神經造成壓迫而引起的腿疼。
在進行檢查時，可能需要做一些血液檢測，拍片，以及做類風濕因子的檢測。這各種檢測項目可以將相關疾病一一排除，或是確診。如果腿疼的同時還伴有腰疼，這時就可以更精準的去掛脊柱外科。
需要注意的是，有時感冒發熱，使用某些激素藥物也會造成腿疼。但是這種情況比較少見，但是在去醫院進行就診時，最好將之前使用過的藥物或是現在正在服用的藥物向醫生說明，這樣有利于診斷結果的精準性。
更年期腿疼是怎么回事
很多更年期的女性也會出現腿疼的情況，很多人以為是單純的年齡老化而出現的腿疼，其實更年期腿疼的情況也有很多種原因造成。首先，更年期女性身體內的雌激素下降，卵巢功能衰退，對鈣質的吸收能力也會變差。所以鈣質丟失使更年期女性更容易出現骨折、抽筋和腿疼等癥狀。如果鈣質流失嚴重，也可能出現骨質酥松而導致腿疼。其次，更年期容易使女性出現情緒不穩定、記憶力衰退、出汗、腰酸背痛等癥狀。而且更年期女性容易失眠，這也可能導致身體疲勞，出現腿疼的情況。
隨著年齡的增長，身體的素質和免疫力也會大不如前，如果感冒受寒而生病，也會出現不適的癥狀。人體新陳代謝速度也會隨著年齡增長而變得緩慢，人體血液循環速度下降，一些身體代謝的廢物無法及時排出體外，也會導致腰酸腿疼的情況發生。
如何避免運動后腿疼
1、充分熱身
在做運動之前要進行充分的熱身，不僅可以預防運動后腿疼，還可以預防出現運動傷害。準備運動可以讓肌肉都活動開，讓身體更快適應運動狀態。
2、正確運動
在做運動的時候盡量做到正確的姿勢，姿勢不對最容易引起肌肉損傷，導致事后出現腿疼。
3、控制強度
避免運動過度也是預防腿疼的好方法，當人體運動的強度過大，腿部很容易受傷和疼痛，運動的時候不能超過自身所能承受的負荷。
4、加強鍛煉
在運動的時候，人們要堅持鍛煉，并逐漸加強鍛煉。運動決不能兩天打魚三天曬網，這樣子身體很難跟得上運動的強度，最終導致受傷和疼痛出現。平時候一定要堅持鍛煉，最好不要中斷。
5、運動后按摩放松
在運動后進行按摩可以有效預防肌肉酸痛，按摩和敲打可以促進肌肉部位的血液循環，加速乳酸的分解和排出。
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