目錄：

第一章：骨科治療要防“三多”

第二章：骨質疏松春季早期預防是關鍵

第三章：四類人群易患骨科疾病

第四章：適量運動有助骨骼健康生長

所謂傷筋動骨一百天，骨折的病人最是悲催，你知道骨科的治療都要注意哪些嗎？骨折了就選擇手術治療正確嗎？小編提醒各位，骨折了可要警惕“三多”，一起去看看吧！

骨科治療要防“三多”

目前骨科醫生在門診中診治腰腿痛患者存在三種情況：

過多的影像檢查

年輕醫生只看片子，不看患者;中年醫生先看片子，后看患者;老醫生先看患者，后看片子。很多醫生不是看患者，而是看片子，這就成了給片子看病，而不是給患者看病了。

目前，片子的類型也發生變化了，以前多是X光片子，現在動輒都是核磁共振檢查。

過多手術治療

做過一個調查，在北京某醫院門診影像學報告有明確椎間盤突出者，醫生的治療方案近80%是手術治療。但臨床實踐證明，絕大多數腰椎間盤突出癥是可以通過非手術治愈的。北京某院醫生中患有重度腰椎間盤突出癥的人不下15人，但接受手術治療的屈指可數。目前他們無一例外的仍然工作在第一線。外科醫生深知沒有100%成功的手術，凡手術均存在風險。

過多使用材料

近年來由于內固定或內置物發展，豐富了腰椎間盤突出癥手術治療的方法。但是否每一例手術治療都需要內置物呢？答案是否定的。一位骨科醫生手術治療的腰椎間盤突出癥患者，從其核磁圖片上看，是較單純的下腰多節段的輕度椎間盤膨出，卻采了廣泛椎板切除減壓、多節段支撐物置入及長節段內固定。結果，患者癥狀反而增多了。

骨質疏松春季早期預防是關鍵

1.科學檢測預防是關鍵

骨質疏松癥的檢測最好的辦法是測量骨密度，這是一種無損傷、無痛苦的檢測方法，醫生根據所測的數值，可以診斷出是骨量減少，還是骨質疏松。在一些無條件做骨密度測定的地方，可根據其危險因素(如絕經后、胃腸疾病、缺少活動、甲亢、糖尿病等)來判斷可能是否患有骨質疏松癥

由于目前尚無絕對有效、安全的方法使疏松后的骨骼完全恢復正常，因此，預防該病發生是延緩骨質疏松發展的最好方法，措施包括在青少年時期應獲取最高骨峰值，戒除煙酒，治療相關疾病，建立起良好而有規律的生活方式。他補充說，更年期是骨量丟失期的高峰，發現有病也不可驚慌，應采取相應的干預措施，以延緩或停止骨量繼續丟失，降低骨折的危險度。

2.發病有因，思想不可麻痹

有一位65歲的陳世平老人因骨折住院了，說來也怪，這位老人一沒摔倒，二未遇碰撞，只是在端了半盆水準備起身倒掉時，突感腰痛難忍，直不起身來，到醫院拍片才知道是腰椎骨折。端盆水也能造成骨折，這或許讓人聽起來比較離奇。其實，端水僅僅是骨折的誘因，像前面提到的那位老人骨折的最根本原因是其已患有嚴重的骨質疏松癥。此病在臨床上沒有特殊的表現，加之它的發展是很緩慢的，所以一直被大多數人所忽視。

目前，我國老年人中有90%的女性和60.72%的男性患有此病。特別是絕經后的婦女，由于雌激素活性的降低，患病率隨之迅速增加，骨折發生率也急劇上升。骨質疏松癥是一個嚴重影響中老年人身心健康的周身性疾病，人隨著年齡的增大，骨量的減少，骨組織結構的破壞，骨脆性相應地增加，人的骨髓已在不知不覺中變得如同多孔的海綿，稍有不慎就會引發骨折。所以醫學專家告誡中老年人，切不可在思想上忽視骨質疏松癥的發生

3.合理治療恢復體能的最佳途徑

骨質疏松癥的治療方法并非醫學界的難題，中老年人尤其是患有此病的患者如能堅持做到以下幾點，病情就會大大緩解或恢復體能。首先，應保持足夠的體力活動。至少堅持每天30分鐘，每周3-5次的體育鍛煉。還要盡量從食品中補充鈣質，擴展食物種類，多食含鈣食物，如菠菜、韭菜、蘑菇、動物肝腦、魚類、骨湯、牛奶等。其次，是補充維生素D，多曬太陽促進鈣質吸收;使用藥物降鈣素或雙磷酸鹽以抑制破骨細胞活性，抑制骨吸收，對絕經后的婦女，還可采用激素替代療法，補充雌激素，防止骨量丟失。

四類人群易患骨科疾病

頸椎病、肩周炎、腰椎病、股骨頭壞死、風濕、骨質疏松、脊柱炎等都是大家常見的骨科疾病。這些骨科疾病不僅危害大家的骨骼健康，嚴重的還會影響大家的生命。骨科疾病有許多高危人群，這里一一列出希望大家能夠積極防治，保護自身骨骼健康。

1、老年人隨著年齡的增長，關節的血流減少、骨骼中的鈣質流失、軟骨中的營養減少，容易誘發骨質疏松、骨質增生、骨折等骨科疾病的發生。

2、更年期女性由于內分泌紊亂影響骨骼中的代謝和鈣質的吸收，容易患上骨科疾病

3、肥胖者的關節容易受到自身體重的壓力，誘發骨性關節炎、膝關節磨損、髕骨軟化等關節疾病。

4、特殊職業比如：運動員、老師、舞蹈演員等，這些人長時間堅持一種或者幾種動作，容易在頸椎、腰椎及四肢關節發生骨科疾病。

適量運動有助骨骼健康生長

1、骨骼跟我們身體肌肉一樣通過運動鍛煉會越強壯越有力，但是過量或者過強的運動鍛煉就會讓我們的骨骼承受巨大壓力，出現關節損傷、骨折等骨科疾病，因此適量運動方可有助骨骼保健

2、負重和耐力運動對骨骼健康發育有益。負重運動包括：打籃球、踢足球、打網球、爬樓梯、跑步等，耐力運動包括：下蹲、舉杠鈴、俯臥撐等，而游泳、騎自行車、散步等非負重運動鍛煉對骨骼的發育作用不是很大。

3、堅持每天進行適量運動可以有助骨骼健康，預防骨質疏松、骨折的發生。中老年朋友進行一些有氧運動對骨骼的幫助也是非常大的，可以延緩骨骼的衰退。

運動鍛煉有助我們的骨骼健康、預防骨科疾病，但是一定記得要根據個人體質不同適量運動哦！

結語：一旦骨折就選擇手術，這是很盲目的行為，畢竟手術會傷害身體組織，全部采用手術也很傷身體！(文章原載于《養生保健指南》，刊號：2012.03，作者：張光鉑，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。