經常憋尿對于身體的傷害是十分大的，所以我們在生活當中就算再忙，也要按時排尿，不要偷懶，那么憋尿的危害有哪些呢？憋的尿去哪了呢？上廁所禁忌有哪些呢？下面大家就跟著小編一起來看一看吧！

尿液是什么形成的呢？

這主要是血液流經腎小球的時候，然后你血液中的尿酸、尿素、水、無機鹽和葡萄糖等物質通過腎小球的過濾作用，過濾到腎小囊中，形成原尿。當尿液流經腎小管時，原尿中對人體有用的全部葡萄糖、大部分水和部分無機鹽，被腎小管重新吸收，回到腎小管周圍毛細血管的血液里。

原尿經過腎小管的重吸收作用，剩下的水和無機鹽、尿素和尿酸等就形成了尿液。簡單一句話，就是你喝進去的東西，通過消化排毒排出來了，經過腎小管被重吸收了，剩下那部分就尿液。

那么尿液是怎么正常排出來的呢？

它這個也是有步驟的。

簡單用自己的話來說，就打比方你膀胱就是上下接口的水球，往里面不停的放水，那肯定就會爆炸的，這時候達到一個水量，膀胱就會發出一種刺激，提醒大腦，你應該放水了，這時候大腦接受到這種命令，就開始往下放水排尿，這比喻成水球的膀胱就恢復原樣了。

尿液憋久了回流到哪里去了

在憋尿的過程中，膀胱為了儲存尿液不斷地脹大，膀胱壁上的血管被壓迫，長時間如此很容易導致膀胱粘膜缺血，經常憋尿的話會引起膀胱炎。

正常人的尿道口周圍是存在大量的細菌的，而我們在進行排尿的過程中一是能夠幫助排出身體的代謝物，二是尿液能夠幫助沖刷這些細菌。

經常憋尿，很容易導致尿道口的細菌大量的聚集，引發尿路感染。特別是當憋尿時不斷脹大的膀胱，在身體抵抗力下降的時候，細菌也會趁虛而入，尿路感染嚴重的還可能引起腎衰竭！

憋尿的危害有哪些

影響腎功能

其實這點不難理解，男性把尿憋在身上，強忍著不射，殊不知尿液中含有大量的細菌，是人體排毒的一種形式。這樣的話就等于男性朋友把毒素都留在身上，細菌感染繼而形成尿路感染，尿路感染向上蔓延，到達腎，因此，會影響男性腎功能，很多男性腎虛也難保是這個原因導致的。

誘發膀胱炎

尿液存貯在膀胱之中，無疑會加重膀胱的負擔，人的身體器官和機器一樣具有一定的承受壓力。儲存的尿液會侵蝕膀胱內膜，這樣會誘發膀胱炎。

尿失禁

很多人生活中會有這樣的感覺，假如你晚上睡覺的時候想上廁所，但是又懶得起來去上，還想多睡一會，這樣的話，你再次入夢。可是，這時候如果你在夢里，夢到了廁所或者是聽到了水聲，你可能就會尿床。這就是人的精神因素，如果長期憋尿，想忍又害怕尿液會情不自禁的出來，久而久之就會誘發一種精神性的遺尿，比如看到廁所，聽到水聲，身體就不自覺的開始排尿。

影響男性功能

男性的生殖器官都是連在一起的，這個部位出了問題，就會影響其他部位的功能。如果，這個部位的功能受到細菌感染，細菌可能會蔓延到其他部位。男性經常憋尿會使得這里的神經承受過于大的壓力，神經受阻，蔓延到其他部位，會直接影響男性的生殖功能。

謹防前列腺炎

很多男人40歲之后，由于年齡的原因，不在少數的男人會有前列腺炎，但是，憋尿恰恰是導致前列腺炎常見的一個因素。體內憋尿，會使得男性前列腺體內腺體收縮，引起前列腺充血之類的，導致男性生殖器官壓力增加。伴隨有尿頻、尿急之類的。對男性朋友的危害很大，因此，男性朋友在日常生活中盡量不要憋尿。

子宮后斜

因為女性內生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內，關系“緊密”，子宮位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。

痛經

如果經常憋尿，子宮后傾則難以復位，當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經血流出，可導致嚴重的痛經癥狀。

腰痛

受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢，可引起腰骶部疼痛。

不孕

憋尿時子宮向后傾斜，當這種壓迫達到一定的點的時候會阻礙經血的流出，輕者可能導致痛經，嚴重的還可能導致腰骶骨疼痛、更甚者會出現不孕。

腎盂炎

經常憋尿給尿液更多的時間在膀胱滯留，很容易給細菌提供大量繁殖的機會，細菌在大量繁殖的同時也不斷地侵入組織。并且在憋尿的過程中，細菌有足夠的壓力和時間不斷向上游，可能導致腎盂炎。

心臟疾病

經常憋尿還可能引發心理上的疾病。一是經常憋尿容易引發想要排尿的生理上、心理上的緊張。二是對于患有高血壓、冠心病的病人來說，經常憋尿很容易導致血壓升高、心絞痛等等疾病癥狀。

情緒急躁

如果你憋尿你會感覺到小腹脹痛，憋的時間越長，你的情緒就會越急躁，身體也會出現很多不舒服的情況。這是因為憋尿使膀胱充盈，讓你的交感神經過于興奮，就會導致這樣不好的效果。

尿結石

尿液在膀胱的停留時間的延長很容易析出晶體停留在膀胱，引發尿結石。

上廁所禁忌

上廁所為何不要超五分鐘

肛腸疾病高發，不少人出現了排便困難的問題，三四天都排不了一次大便，吃藥也不管用，去醫院檢查，竟被查出是肛乳頭瘤“堵門”。專家提醒，中青年人只要排便時間超過5分鐘，就提示可能存在肛腸疾病，此時一定不能掉以輕心，更不能盲目服用瀉藥，應及時去醫院做相關檢查，找到病因后及時進行治療。

上廁所多長時間好

不要久蹲廁所，如果蹲廁時間超過5分鐘仍無便意，就應結束。

如廁時間過長容易誘發以下疾病

1.引起胃腸功能紊亂、導致食欲不振、腹部脹滿、肛門排氣多。

2.會使直腸靜脈長時間受擠壓，引發痔瘡。且病情的輕重與蹲廁的時間長短有關，時間越長發病概率越高。

3.蹲的時間太長，容易使血液向下流，導致腦部供血不足，正常人久蹲突然起立會出現頭暈頭暈腦漲。甚至誘發心腦血管疾病，如廁時間過長還會導致腦缺氧、腦出血、甚至中風等情況。

4.影響大腦功能、有害物質進入中樞系統，嚴重可導致記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍。

5.女性同胞如廁時間過長則還可能患上婦科疾病。

6.甚至有誘發患上結腸癌的可能，因為便秘導致致癌物質長時間不能排除誘發癌癥。

簡單上廁所也有健康學問

1.如排便感覺明顯時要立即如廁，不要邊上廁所邊看報紙或玩手機，以免分散精力影響排便。

2.排便不可用力過猛，以免對肛門造成損傷，應慢慢增加力量，順勢用力。如果便秘、排便困難，用力不僅不利于排便，反而可能增加心腦血管壓力，許多心臟病患者在廁所突然發作，就是因為用力不當，大便沒排下來，血管先爆了。排便不暢的時候，適當提肛更有效。

結語：排尿排便也是很有講究的，經常憋尿對于身體的傷害是十分大的，所以我們在生活當中有尿就要尿了，千萬不要憋哦，那么對于憋尿的危害有哪些呢？大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！希望小編的介紹能幫助到大家哦！