緩解眼疲勞4個小竅門
2017-04-19 23:25:42 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：1 眼珠運動法：頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動。 2 眨眼法：頭向后仰并不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。 3 熱冷敷交替法：一條毛巾浸
1.眼珠運動法：頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動。
2.眨眼法：頭向后仰并不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。
3.熱冷敷交替法：一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。
4.看遠看近法：看遠方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，再看遠方。
