女性胸前長痘是什么原因呢？
2017-05-21 20:08:56 來源：360常識網
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導語：親，你對自己的身體了解嗎？現在生活人群中有很多女性朋友在討論胸前為什么會長痘，到底應該怎么辦？但是很多女性，因為所謂的事業，所謂的
親，你對自己的身體了解嗎？現在生活人群中有很多女性朋友在討論胸前為什么會長痘，到底應該怎么辦？但是很多女性，因為所謂的事業，所謂的忙，而忽略了所謂的小事。這需要各位朋友多加注意飲食和清潔等問題。接下來小編給大家介紹長痘的原因和解決方法。
中醫認為：面鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經風熱阻于肌膚所致；或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生，熏蒸于體外而成；或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，郁阻肌膚所致。
祛痘飲食注意事項：三多兩忌 一多：多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，并促進傷口愈合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。 二多：多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。 三多：多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。 一忌：忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源于過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。 二忌：忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用
以上就是小編的介紹方法，其實各位朋友們在生活中多注意飲食問題比如少吃油膩、刺激性食物，正常的睡眠習慣，少熬夜，在空閑之時多加運動排毒等，小編認為你的煩惱則可以解決，同時平常的時候養成良好的生活習慣。
