現(xiàn)在生活中很多干脆的食品都容易引起上火，另外牛肉，鴨肉，狗肉也會(huì)引起上火，那么嘴唇上火起泡該怎么辦呢？

嘴唇上火怎么辦

注意飲食

少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物，每天吃飯不要吃太油膩的，以清淡為主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。最好每天補(bǔ)充點(diǎn)維C及B6。

鍛煉身體

身體弱的人也比較容易上火，一定要經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。身體健康的同時(shí)，也帶到了情緒的健康發(fā)展，愉悅的情緒也會(huì)改善睡眠情況，所以鍛煉身體不僅是強(qiáng)健身體的手段，也是和其他幾環(huán)相互影響的。

吃藥降火

可以吃寫三黃片、牛黃解毒丸等降火藥，具體吃什么藥要根據(jù)自己上火的癥狀選擇，例如：牛黃解毒丸用于清熱解毒，大多針對(duì)口鼻生瘡、咽喉腫痛、口舌生瘡、目赤腫痛等。

穩(wěn)定情緒

除了飲食之外，情緒也是引起上火的原因之一，一定要穩(wěn)定情緒，不要過度悲傷、生氣，及早的排出壓力，在生活中注意合理的發(fā)泄，不要過度壓抑自己，也不能讓情緒失控，最好的辦法就是合理發(fā)泄，例如玩游戲、打球都是很好的發(fā)泄情緒的途徑。

保證睡眠正常

睡眠過少的人比較容易上火，每天應(yīng)保持八小時(shí)的睡眠，不要熬夜，如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及時(shí)補(bǔ)覺。如果失眠，應(yīng)盡早處理，不要讓它持續(xù)發(fā)展下去。睡眠質(zhì)量也很重要，不要再太吵鬧的環(huán)境下睡覺。

嘴唇上火起泡快速消除

嘴唇上火起泡一直是困擾大家的一種疾玻嘴唇上火了，大家都很著急，都想盡快找到治療嘴唇上火的方法。不用急，小派告訴你嘴唇上火起泡快速消除的方法。

對(duì)內(nèi)，注意養(yǎng)生方法

人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛、舌尖糜爛、嘴唇起泡等“上火”癥狀。“上火”可通過飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨(dú)特的效果。

每天喝點(diǎn)菊花茶或者綠茶，吃點(diǎn)潤茶通便的東西，睡眠充足。飲食上不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。

對(duì)外，嘴上起泡泡應(yīng)該是身體排毒的一種方式

應(yīng)該讓它充分沖出來。待穩(wěn)定后，可以外涂“鹽酸金霉素眼膏”，很快就可以好了。

A、用一種老藥，叫雙料喉風(fēng)散，噴在嘴唇上面會(huì)很有效，而且當(dāng)時(shí)就止痛，涼涼的。而且價(jià)格特別便宜，2-3元一瓶。

B、用蜂膠噴劑，剛噴上時(shí)有一點(diǎn)點(diǎn)疼，但是治愈的會(huì)很快。

C、堅(jiān)持每天早晚用鹽水漱口，可以消炎殺菌，順便滋潤嘴唇。

D、注意清淡飲食，保持足夠睡眠和愉快心情。

E、多呼吸新鮮空氣。