茶樹菇含有大量的蛋白質(zhì)，攝取高蛋白不但利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，而且奶水質(zhì)量也會大大提高，利于寶寶的生長和發(fā)育。

產(chǎn)婦能吃茶樹菇嗎-產(chǎn)婦吃茶樹菇的禁忌

產(chǎn)婦能吃茶樹菇嗎

茶樹菇美味可口，無論是用來煲湯，還是用來素炒都適宜，那么產(chǎn)婦可以吃茶樹菇嗎？

一般情況下，產(chǎn)婦能吃茶樹菇。產(chǎn)婦手術(shù)后身體比較虛弱，茶樹菇和土雞一起煮湯，有助于身體的恢復(fù)，起到補(bǔ)血的作用。

茶樹菇含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)消化，幫助產(chǎn)婦預(yù)防便秘。

茶樹菇含有大量的蛋白質(zhì)，攝取高蛋白不但利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，而且奶水質(zhì)量也會大大提高，利于寶寶的生長和發(fā)育。

產(chǎn)婦吃茶樹菇有什么好處

月子里的飲食是非常的重要，媽媽們一定要嚴(yán)格的遵從才可以把身體養(yǎng)好。茶樹菇高蛋白、低脂肪，產(chǎn)婦吃茶樹菇有什么好處？

產(chǎn)婦吃茶樹菇可以預(yù)防便秘。

產(chǎn)婦在產(chǎn)后的前幾天活動減少，腸胃蠕動緩慢，大便在腸道內(nèi)停留時間過久，水分被吸收而過于干燥，容易引起便秘，導(dǎo)致痔瘡等疾病。每百克茶樹菇中含有14.4克的纖維，可以幫助腸胃加快蠕動，預(yù)防產(chǎn)婦便秘。

能夠給產(chǎn)婦提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。

每百克茶樹菇中含有蛋白質(zhì)14.2克，雖然含有的蛋白質(zhì)沒有像肉類一樣豐富，但按照每百克含有的量來算，還是非常可觀。而且茶樹菇含有的蛋白質(zhì)相比于其他食物含有的蛋白質(zhì)有一個好處，那就是它高蛋白、低脂肪。一般肉類含有的蛋白質(zhì)比較多，但同時也會附帶著很多的脂肪，導(dǎo)致產(chǎn)婦在攝入蛋白的同時，還會攝入大量的脂肪。

產(chǎn)婦吃茶樹菇的禁忌

茶樹菇營養(yǎng)豐富，但是產(chǎn)婦吃茶樹菇有不少禁忌，如茶樹菇和螃蟹、蓮子和豬頸肉等搭配的時候，不適合產(chǎn)婦食用。

茶樹菇和螃蟹同煮，建議不要食用。

螃蟹屬于寒性食物，吃多了對產(chǎn)婦自身體質(zhì)有損害，而且如果產(chǎn)婦有進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，還有可能會影響到寶寶。因此，產(chǎn)婦在食用茶樹菇的時候，建議不要加入螃蟹。

茶樹菇和豬頸肉搭配，建議產(chǎn)婦不要食用。

茶樹菇炒豬頸肉，是一道家常菜，很多家庭都喜歡吃。但是產(chǎn)婦不適合吃這道菜，主要是因?yàn)楫a(chǎn)婦吃了后，可能會引起消化不良。產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運(yùn)動量又小，像豬頸肉這么肥膩的食物，往往會導(dǎo)致產(chǎn)婦消化不良。

煲茶樹菇湯的時候，不適宜放入蓮子。

很多人在煲茶樹菇雞湯的時候，喜歡順手放入一把蓮子，這樣可以讓湯更加美味，而且可以起到養(yǎng)心安神的作用。但蓮子屬于酸澀收斂類食品，產(chǎn)婦吃后，可能會淤血內(nèi)阻，不利于惡露排出。惡露沒有排干凈，對于產(chǎn)婦身體危害非常大，因此，如果給產(chǎn)婦煲茶樹菇湯，建議不要放入蓮子。

產(chǎn)婦怎樣吃茶樹菇才安全

茶樹菇味道好，營養(yǎng)豐富，一般人群食用沒有太大的禁忌，但產(chǎn)婦屬于特殊群體，那么產(chǎn)婦怎樣吃茶樹菇才安全呢？

茶樹菇不能和酒同食，否則容易中毒。

客家產(chǎn)婦在做月子的時候，經(jīng)常會吃客家月子雞酒，其有滋補(bǔ)、行血和驅(qū)寒的功效，最適合產(chǎn)婦和體質(zhì)差的人食用。但是在煲雞酒的時候，不要放入茶樹菇。茶樹菇和酒同食，很容易會出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。

在食用茶樹菇的時候，要先放在淘米水中或者是清水中浸泡30分鐘。

這樣做的主要目的是為了減少茶樹菇中殘留的有害物質(zhì)。產(chǎn)婦剛生完孩子，身體非常虛弱，免疫力比較低下，這個階段的飲食要特別注意。

在食用茶樹菇的時候，要依據(jù)產(chǎn)婦個人的食量來烹調(diào)。

在食用茶樹菇的時候，食物應(yīng)依產(chǎn)婦個人的喜好及食量來烹調(diào)，以免煮一大鍋后，產(chǎn)婦吃不完，還需要一再加熱，不新鮮而且影響食欲，還可能造成腹瀉。