目錄：

第一章：元朝皇帝治療陽痿驗方

第二章：靜以修身——章士釗的養生秘訣

第三章：宋慶齡：心平氣和才是美

很多人覺得陽痿是一件讓人羞于開口的事情。對此很多人選擇了默默的承受。其實陽痿并不是不能夠治好的。元仁宗的治療陽痿宮廷秘方可不是誰都能遇到的哦！

元朝皇帝治療陽痿驗方

據《飲膳正要》記載，在延祐年問，元仁宗帶隊在新疆打敗了入侵的敵軍，班師回到了大都，由于連續數年四處征戰，他出現了精神疲憊、腰膝冷痛等腎陽虧虛的癥狀，并發生了陽痿。這使他十分痛苦，專門負責宮中飲食調理的飲膳御醫忽思慧，了解了仁宗皇帝的病情后，為他精心配制了“羊腎韭菜粥”進行調治。

元仁宗在服用這款藥粥不到3個月后，病情即完全康復，并使嬪妃懷孕。他非常高興，命忽思慧將此粥列為宮廷食膳良方，常年服食。下面就介紹一下這款“羊腎韭菜粥”的制作方法：

取羊腎1對，羊肉、粳米各100克，韭菜50克，枸杞子30克，食鹽、姜末、蔥末和蒜末等調味品各適量。將羊腎剖開，去除臊腺，清洗干凈，切成小丁。將羊肉切成碎塊、韭菜切成碎末。將羊腎丁、羊肉塊、枸杞子、粳米一起入鍋加適量的清水用小火熬煮20—30分鐘，待粳米爛熟時調入韭菜末和調味品，再煮二三沸即成，可每日服l劑。羊腎具有溫補腎氣、益髓填精的功效，是治療腎虛勞損的常用藥物。羊肉自古以來一直被視為補陽佳品，具有溫中祛寒、溫補氣血、開胃健力、益腎氣、補形衰的功效。韭菜又叫壯陽菜、起陽草，具有補腎益陽、健胃提神、調和臟腑的功效。現代藥理研究發現，韭菜中富含蛋白質，鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等營養成分，可作為性強壯藥使用。枸杞子具有很好的補元、生精、益腎的作用。粳米則具有調和臟腑、補益氣血的功效。因此，用上述原料制成的羊腎韭菜粥非常適合有精神疲憊、腰膝冷痛、形寒肢冷、小便不利或頻數等腎陽虛癥狀的陽痿患者服用。

除了羊腎韭菜粥以外，元代宮廷之中還有很多補腎壯陽的藥膳方，陽痿患者可根據自己的病情進行選擇：

甲魚燉烏雞 取甲魚1只，烏骨雞1只，食鹽6克，味精、胡椒粉各2克，料灑、姜、大蔥各25克。將甲魚去除內臟和爪尖及頸上、爪上、裙邊上的粗皮，用90℃的水焯一下，再清洗干凈，切成小塊。將烏骨雞去毛及內臟，清洗干凈，切成小塊。將甲魚塊、烏骨雞塊和鹽、味精、胡椒粉、料酒、姜、大蔥等一起入鍋，加1500毫升的清水，用小火燉煮至雞塊和甲魚塊軟透即成。可每周服用1劑，分2~3天服完。此方具有滋陰壯水的功效，適合有五心煩熱、小便短赤、大便干結、耳鳴腰酸等陰虛火旺癥狀的陽痿患者使用。

養元雞蛋湯 取雞蛋2個，山藥10克，制附片、小茴香各5克，青鹽2克，蜂蜜少許。將小茴香、山藥、制附片、青鹽一起放入砂鍋中，加入適量的清水煎煮2個小時。將雞蛋打入碗中，倒入煮沸的藥液，再調入蜂蜜即成，可每天早晨服用1劑，連續用藥1個月為1個療程。此方具有補腎壯陽、益精添力的功效，適合有性欲冷淡、陽事不舉、精薄清冷、面色蒼白、喜熱畏寒、腰脊酸軟、舌淡苔白等腎陽虧虛癥狀的陽痿及性欲減退患者使用。

壯陽雙鳳粥 取麻雀5只，小公雞L只，補骨脂、巴戟天、淫羊藿各15克，粳米250克，鹽、姜各適量。將麻雀、小公雞去除羽毛及內臟洗凈，切成小塊備用。將補骨脂、巴戟天和淫羊藿用紗布包好，放入砂鍋中加適量的清水用小火煎煮30分鐘，去渣取汁。然后用此藥汁將麻雀肉塊、公雞肉塊、粳米、姜和鹽一起熬煮成粥即成，可每周服用1劑，分l—2天服完。此方具有補腎壯陽、強筋健骨的功效，適合有筋骨失健腰膝冷痛、形寒畏冷、風濕痹痛等腎陽虛虧癥狀的陽痿、早泄患者使用。

靜以修身——章士釗的養生秘訣

中國社會科學院近代史研究所的白吉庵曾這樣總結章士釗：早年以“蘇報案”震驚思想界，策劃過暗殺清廷要員的活動，后又轉而提倡苦讀救國，拒不參加革命組織。他以北洋政府段祺瑞內閣的司法總長和教育總長聞名教育界，以鼎立營救李大釗而為人們所激賞，以為被國民黨捕獲的陳獨秀出庭辯護而暴得大名，以上海青幫大亨杜月笙的高級顧問身份而名震上海灘。抗戰期間，他堅持民族氣節;在解放戰爭后期，他積極為和談奔走，充當和談代表，“文革”期間，他積極進言，希望不要打倒劉少奇。

1920年，章士釗在上海時還曾幫助過年輕的毛澤東為送新民學會的部分會員去歐洲勤工儉學籌集了兩萬塊銀元，因此，蔡和森、徐特立、李富春等人才得以成行。對于章士釗的這次幫助，毛主席一直深深地記在心。章士釗先生定居北京后，特別是上世紀六十年代初的困難時期，毛主席常派秘書徐業夫去看望章士釗。為了幫助章士釗解決生活上的困難，從1963年春節起，每年正月初二，毛主席都讓秘書從他的稿酬中取出2000元給章老送去，一直到1972年春節。這就是后來社會上廣為傳說的“毛澤東下年還債”的故事。

章士釗先生一生經歷了清朝、民國和中華人民共和國幾個歷史時期，曲折復雜，那么，他是如何在如此波譎云詭、風云激蕩的時代變幻中保養自己的身心，得以高壽的？

墨香以靜神

歷代醫學名家極力倡導“靜神以攝生防病”的觀點。如《素問·上古天真論》指出：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”而讀書、寫作則是一個非常好的靜神方式，手指在書頁間婆娑，墨香在筆端流淌，氣定神閑啊。

晚年的章士釗，生活非常簡單，有時幾乎整日讀書、寫文章。據女兒章含之回憶，章士釗在新中國成立后24年里，生活基本上是平靜的。除了開會，他手不離卷，一直到生命的最后。收聽廣播學俄語，短短兩年的時間，他已可閱讀俄文書籍。

章士釗酷愛唐宋八大家之一的柳宗元的文章，他曾用大半生的閑暇時間研究柳宗元的文集，《柳文指要》就是這一研究成果的重要體現。他在75歲之后，開始撰寫《柳文指要》，歷時10載，完成百萬字。章含之回憶說，章士釗幾乎把自己全部精力投入到這部作品，到1965年，完成了全書初稿。毛主席多次與他切磋、審改。倆人都酷愛柳宗元的文章，共同字斟句酌，傳為柳文研究之佳話。

另外，章士釗還對邏輯學擁有獨到見解和深刻造詣。早年在《國風報》發表《論翻譯名義》一文，第一次提出將西方“Logic”直接音譯為“邏輯”，修改了過去譯為“名學”、“辯學”、“論理學”的概念表達方式，為學術界所接受，開中國邏輯學研究之先河。

《邏輯指要》一書“以歐洲邏輯為經，本邦名理為緯”，運用西方形式邏輯框架，闡述中國古代邏輯思想，駁斥了中國無邏輯的偏見，在中國邏輯學研究上是一件大事。毛主席讀后動員他修訂再版，并寫了“出版說明”，于1961年再版發行，并因其學術價值高而收入《邏輯叢書》

隨意以靜心

宋金時代河間學派的創始人劉完素強調說“心亂則百病生，心靜則萬病悉去”。嵇康在《養生論》中曾批評“世常謂一怒不足以侵性，一哀不足以傷身，輕而肆之”的錯誤態度，強調要“悟生理之易失，知一過之害”，應隨時注意“修性以保神，安心以全身”：那么章士釗是如何靜心的呢？

章士釗老先生之所以能夠做到這一點主要取決于他隨意豁達的人生態度：

據《溫州都市報》報道，章士釗的外孫女洪晃女士回憶外祖父章士釗提起，雖然章士釗很會寫毛筆字，但當他發現洪晃對毛筆宇沒興趣，就不再逼洪晃學了。這正體現了章士釗在對兒女的教育理念方面也講究——隨其自然。

洪晃還用了兩件極為媳型的真實事例來說明章士釗的“隨意”。一件是章士釗對錢的隨意。早年，家里缺錢的時候，章士釗就會到一些餐廳和老板攀談，說餐廳的匾1日了，對方順理成章地邀他揮毫潑墨，他也輕松得了錢。他經常請一些生活困難的朋友來家里吃飯，吃飯后還要問問對方家里的情況。每當聽到凄苦的遭遇，他都慷慨解囊。可對錢的面值沒有概念，有時候，聽到特別心酸的故事，他會多給幾張鈔票，卻沒有注意那幾張鈔票的面值只有一元，還好，細心的夫人會提醒他。

再一件，章士釗對洪晃名字的隨意。原本，他給外孫女取名“洪冕”，可是派出所的民警錯寫成了“洪晃”，章含之沒仔細看，一直到女兒上幼兒園用到戶口簿的時候才發現。家里人都以為章士釗會生氣，豈料，他老人家淡淡地說了一句：“隨其自然吧：”在這種隨意的家庭教育中，洪晃的童年過得很幸福。

其實，人生就是這樣，不需要太刻意、太折騰，很多時候你會發現折騰來折騰去也不過如此。俗話說，六十花甲，七十耳順，老年朋友們可是要學習章士釗老先生的隨意態度呢。

雅室以靜居

健康是長壽的先決條件，每個人的健康狀況在很大程度上又依賴于他所生活的環境：而居所的狀態則又是一個人生活環境里面非常重要的一個原因。因此，一個好的養老居所，對老年人的身心健康和延年益壽有著非常重要的作用。

新中國成立后，章士釗沒有離開大陸，1949年l 1月由上海遷居到北京。起初，章士釗在北京沒有住處，他們全家住在好友朱啟鈐的家中。朱是北洋軍閥時代的大官僚，出任過總長等職務，與章士釗有同僚之好，早年章士釗還在朱家做過塾師。如今他們又有機會相會在一起，實在難得。故此朱啟鈐將他家后院的北屋，讓與章士釗一家居住，由于兩家人口都比較多，居住甚是擁擠。

1 959年，周總理去看望章士釗，當看到擁擠不堪的書房兼客廳時，十分吃驚：他連聲自責，說沒有關心到，這么多年，竟讓章士釗借居友人家中，回去后，總理立即報告了毛主席，并且指示國務院管理局為章士釗找一處四合院住宅。后來，章夫人選中了史家胡同51號院。

51號院是一座典型的官邸式四合院，大氣、莊重。它前后有三個院落——前院、中院和后院，中院是主院，前院和中院之間的南北雙朝向的一排房子是穿堂，用來做接待來客的前廳，后院是附院。從此，章士釗一家離開居住了十年的東四八條那半個后院，搬進了寬敞明亮的史家胡同51號。他在這里真正地有了良好的生活和工作環境，增添了很多的樂趣。

據章含之在《跨過厚厚的大紅門》一書中回憶，有一次，洪晃把章含之縫紉機里的東西弄丟了，章含之說“你再把我的東西弄丟了，我就揍你。”那個時候洪晃也就是四五歲，她一邊跑，一邊喊： “爺爺，媽媽要打我。”章士釗從屋子里顫顫悠悠就出來了，洪晃一下子躲在他的背后。章士釗沖著章含之說： “寶寶(章含之乳名)，從小我們沒有打過你一下，你今天要是敢打妞妞，我就打你。”弄得章含之啼笑皆非，80多歲的老爺子，一個小孫女躲在他的大腿后面，做著鬼臉，又可氣，又可笑。

遺憾的是，1973年5月，受毛主席之托，章十釗剩專機遠赴香港，與國民黨秘密接觸。但昌，由于氣候不適，章士釗到港即病，臥床不起。7月1日病逝于香港，終年92歲。

宋慶齡：心平氣和才是美

宋慶齡是中華民族一位杰出的婦女，她的個人品格既完美又獨特，凡是見過她的人都能感受到她的氣質。

她楚楚動人的容貌中帶有一種“沉思”，令人覺得她是一位既有巨大精神力量，又有突出個人魅力的女性。她經歷漫漫歲月而不衰———年輕時是美人，年老時依然是美人———是一種美的典范，一種經典的自然美。

照片上的她給人的印象是一位既嫻雅又顯得柔弱的美麗女性。但如果仔細看，人們就能感覺她那種內在的平靜，那種內在的力量。

她美容的最大秘訣是“寧靜”。這種“寧靜”是一種內在的平靜感。無論生活和社會如何變化，這種“寧靜”始終保留在她身上，她因此也一直保持著特有的美。

內在的平靜是她保持美麗的源泉，是她內心的一種反映，它的外在表現是一種愛。這種愛不是狹窄的、自私的，而是博大的、無私的。這種內心的平靜來自熱愛自己的民族，來自熱愛大眾百姓。

在紛擾復雜的世界里，要保持內在的平靜，那是一件很不容易的事。她充分認識到工作責任中所面臨的種種困難。她認為要保持內心平靜，就必須尋找能夠支撐你的平衡感，這樣才能保持內心平靜，才能在生活中尋得真正而持久的美。

一次，一位好朋友問她：“您最大的美容秘訣是什么？”她告訴朋友：不為外面的花花世界迷惑，心平氣和地面對一切，這樣才會有美好的內心世界，這樣才會更加美麗。

可以看出，她的“秘訣”就是使自己始終保持一種內在的平靜感。這種平靜感勝過一切化妝品，它給容貌增添的不僅僅是色彩，更多的是從內到外的力量。

結語：對于男人來說，最痛苦的事情莫過于得了陽痿這樣的男性疾病，這個時候一個人默默地承受是最愚蠢的方法，只有夫妻同心才是攻克疾病最好的選擇。(文章原載于《養生保健指南》《益壽寶典》，刊號：2012.04，作者：逸凡，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。