男性尿路感染是十分常見的疾病，尿路感染的主要癥狀是尿頻、尿急、尿不盡，給男性朋友的生活帶來很多困擾。尿路感染的發(fā)生多數(shù)與陰部的衛(wèi)生有很大關(guān)系，也有可能是由于生殖器的疾病所引起的，男性龜頭炎和前列腺炎都會使尿路發(fā)生感染。那么，男性預(yù)防尿路感染有哪些措施？

多喝水小便通暢

說到尿液，多數(shù)人的第一反應(yīng)是——它是人體的“垃圾”。別小看這有些臟兮兮的液體，它可是人體新陳代謝不可缺少的一環(huán)。人們吃下的肉類、糧食等食 物，最終會在血液里變成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有經(jīng)過腎臟過濾通過尿液排出人體，才能避免過量“毒素”傷及健康。由于人體每天攝入和排出的 水分基本相當(dāng)，因此，每天攝入1500—2000毫升水，以保證尿量非常重要。

除了排出“毒素”，尿液還有一個(gè)重要的功能是沖刷泌尿道，這對預(yù)防尿路感染和尿路結(jié)石有重要意義。尿液需要經(jīng)過輸尿管、膀胱、尿道最終排出體外， 正常人尿道口周圍都有細(xì)菌寄居，有些細(xì)菌還可能進(jìn)入膀胱，一旦數(shù)量達(dá)到一定程度，就可能引發(fā)感染。之所以多數(shù)人不會發(fā)生尿路感染，主要就是因?yàn)橐?guī)律地排尿 避免了細(xì)菌在泌尿道里滋生。

呼吸以及通過皮膚蒸發(fā)都會消耗人體的水分。尤其是炎熱的天氣使毛孔開放，通過皮膚釋放的水分較其他季節(jié)明顯增加，導(dǎo)致人們的尿量和排尿次數(shù)減少，尿液在膀胱滯留的時(shí)間延長使細(xì)菌更容易繁殖。因此，天氣熱出汗多時(shí)，更要多喝水以預(yù)防尿路感染。

不吸煙減少刺激

尿路感染是威脅泌尿系統(tǒng)健康最常見的疾病，它的發(fā)生還與吸煙、酗酒等不良生活方式密切相關(guān)。在美國泌尿協(xié)會2010年年會上，曾公布過一項(xiàng)來自芬 蘭的研究。在排除了服藥等可能影響女性泌尿健康的因素后，研究者發(fā)現(xiàn)，與從來都不吸煙的人相比，吸煙女性出現(xiàn)尿急的可能性是前者的1.8—2.7倍，出現(xiàn) 尿頻的概率是前者的1.7—3倍。

而對于得過尿路感染的人而言，美國梅奧診所的泌尿外科專家提醒，不要喝咖啡、酒精飲品以及含有咖啡因的軟飲料，因?yàn)樵谀蚵犯腥酒陂g，這些飲品會刺激膀胱，使患者尿意頻頻。

此外，尿路感染患者還應(yīng)少吃辛辣的食物，同時(shí)通過合理搭配飲食，盡量減少對尿路的刺激。吃偏溫?zé)岬氖澄飼r(shí)，應(yīng)搭配些具有寒涼之性的輔料。不要加過多的大蒜、辣椒、花椒等辛辣佐料，而是配搭一些黃瓜、生菜、蘿卜、西紅柿等偏寒涼的蔬菜。

早治療預(yù)防發(fā)病

泌尿道是機(jī)體的一部分，它與周圍的組織有著密切的聯(lián)系。患有下列慢性病的人，一定要及時(shí)治療，控制病情有利于預(yù)防尿路感染。

首先，全身性疾病如糖尿病、高血壓、慢性腎臟疾病、慢性腹瀉等使機(jī)體抵抗力下降，尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)增高。其次，輸尿管及腎結(jié)石、尿道狹窄、前列腺肥大等引起的尿路梗阻會更直接地引起尿路感染。最后就是近期做過尿道插管、膀胱鏡檢查、泌尿道手術(shù)的人。

一旦發(fā)現(xiàn)尿頻，尿急、尿痛、寒戰(zhàn)、發(fā)熱、腰痛等癥狀，一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院接受診治。這里要強(qiáng)調(diào)的是，治療時(shí)一定要堅(jiān)持及時(shí)、足量、足療程的治療原則，切不可“跟著感覺走”隨意停藥。否則，尿路感染很可能反復(fù)發(fā)作。

以上就是有關(guān)男性預(yù)防尿路感染的措施，可見尿路感染與生活有著十分密切的聯(lián)系。在平時(shí)的生活中要注重個(gè)人衛(wèi)生，要勤洗澡；注意多喝水，排出體內(nèi)多余的毒素，就可以避免尿路感染的發(fā)生。如果患上了尿路感染，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院治療。