細(xì)數(shù)性生活對(duì)男人的好處

男人過性生活7個(gè)莫大益處

保護(hù)和檢測(cè)視力

英國(guó)利物浦尖塔醫(yī)院的性健康專家阿倫·戈什博士研究發(fā)現(xiàn)，性愛能讓眼部肌肉得到充分放松，有助于預(yù)防近視。同時(shí)，性愛后視力會(huì)比平時(shí)好些，如果出現(xiàn)視力模糊等狀況，說明眼睛可能有問題，最好去做個(gè)檢查。

預(yù)防心臟疾病

愛爾蘭女王大學(xué)的研究表明，每周三次性愛可將心臟病與中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)減半。倫敦橋醫(yī)院的心臟科醫(yī)師格瑞姆·杰克遜同時(shí)提醒說，雖然性愛誘發(fā)的心臟病死亡率不到1%。不過就像做任何運(yùn)動(dòng)一樣，50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

改善男性的精子質(zhì)量

戈什博士表示，適當(dāng)增加性愛頻率，精子會(huì)更“新鮮”。道理很簡(jiǎn)單，如果精子在前列腺里待了三四天沒有射出，質(zhì)量肯定打折扣。

降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)

戈什博士說，研究表明，禁欲者患前列腺癌的幾率較高，而英國(guó)諾丁漢大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，50歲左右仍能享受規(guī)律性生活的人患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低。

幫助戒煙

英國(guó)布里斯托爾皇家醫(yī)院醫(yī)生瑞吉·潑塞德博士表示，想讓男性戒煙，可以告訴他吸煙會(huì)使得海綿組織失去“彈性”，陰莖縮短。《美國(guó)流行病學(xué)雜志》一項(xiàng)針對(duì)7000名中國(guó)男性的研究發(fā)現(xiàn)，每日吸煙數(shù)量越多的人患ED(勃起功能障礙)風(fēng)險(xiǎn)越高。

是天然鎮(zhèn)靜劑

戈什博士稱，對(duì)于男性，一次強(qiáng)烈的5—10秒的性高潮相當(dāng)于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性長(zhǎng)達(dá)4—5分鐘的性高潮愉悅其身心，有利心理健康。

預(yù)防性功能障礙

潑塞德博士說，陰莖如果老缺乏血流，一些組織就會(huì)退化或者死亡。芬蘭研究也確認(rèn)，性生活頻率少于每周一次的男性，患ED的風(fēng)險(xiǎn)增加一倍。

對(duì)癥下藥 9招改善男人性生活

他在前戲時(shí)潦草馬虎

如果只是一次兩次，你不會(huì)說什么，但在男人那里，這很容易變成一種習(xí)慣。于是你恨恨地想 “ 他不想讓我獲得快感! ” 這種類型的評(píng)論很容易轉(zhuǎn)化為指責(zé)。因?yàn)槟阆Ｍ鲁瞿愕脑竿虏坏綍?huì)讓你覺得掃興，于是你的口氣會(huì)變得生硬而刻薄。如果想潛移默化地改變他，最好的辦法是在性行為過程中對(duì)他說出一些假設(shè)： “ 如果你這樣，我會(huì)很喜歡。 ” 你可以低聲地解釋給他聽： “ 如果男人的性沖動(dòng)來自視覺，女人則是通過觸覺和聽覺。 ” 如果你用教訓(xùn)的口氣對(duì)待他，他會(huì)自卑地認(rèn)為自己不是一個(gè)好情人。這對(duì)解決問題沒有幫助。

他總是一成不變

在交往了一段時(shí)間之后，你發(fā)現(xiàn)他做愛的程序一步不變，或很少變化。找一個(gè)安靜的晚上跟他談這個(gè)問題，最好是在他家里，這樣讓他感到更自如一些。讓他給你講講他的性幻想，然后建議他跟你試一試。如果他不是一個(gè)絕對(duì)的自私鬼，他會(huì)馬上反問你同樣的問題。

你也可以老實(shí)地對(duì)他說，他不是一個(gè)人在做愛，所以他應(yīng)該傾聽你的感受。建議一些新姿勢(shì)，并經(jīng)常詢問他的感受，這樣他就不會(huì)認(rèn)為你在責(zé)備他。但注意不要走到另一個(gè)極端：習(xí)慣有習(xí)慣的好處，有些傳統(tǒng)的姿勢(shì)是有快感保證的。

他無法勃起

你費(fèi)了半天勁，撫摩，親吻，刺激，他還是無動(dòng)于衷，你已經(jīng)快累死了。在被這個(gè)局面折磨發(fā)瘋之前，你應(yīng)該跟他交流了。方式一定要溫柔，因?yàn)檫@問題直指他的男人尊嚴(yán)。對(duì)話需要有距離感，就像這問題不直接關(guān)系到你。女人可以和一個(gè)不做愛的男人很好地相處，但這不是情人，是同屋。最好不要讓他變成這樣。

也許他有健康問題，藥物可以解決，如果不是這樣，他需要去找專家咨詢。這樣你們的愛情才能持續(xù)下去。但不要把自己扮演成他的心理醫(yī)生，不要去做唐突的心理分析。

他很笨拙，很心急

他也撫摩你，但總不是地方，沒輕沒重，每次心急火燎地上陣，像口燒得通紅的炒鍋。不能再這樣下去了。

為了不傷害他的自尊，你可以對(duì)他這么說： “ 不是所有女人都喜歡一種方式，有些女人不重視撫摩 ( 你在肯定他的方式不是那么糟糕 ) ，但你屬于那種更喜歡溫存的女人。 ” 這是三明治規(guī)律：給他一個(gè)夸獎(jiǎng)，外帶一個(gè)批評(píng)。

他從來不主動(dòng)求歡

不管你穿丁字內(nèi)褲還是性感內(nèi)衣，你都不能把他的注意力從電視里的足球比賽中轉(zhuǎn)移過來。你感覺每次都是你在要求，而他對(duì)你根本不感興趣。通常我們傾向于忽視或否認(rèn)這個(gè)問題：比男人的欲望還多，這對(duì)女人來說多少都是很惱火的，我們都認(rèn)為是該由男人來向女人求歡。

與他交流是解決問題的唯一途徑，但要注意技巧，他不是一架機(jī)器，不是隨時(shí)都能做愛的，但你還是對(duì)他有些擔(dān)心，他的身體需要被解碼。一定要避免懷疑他心里有別人，或者哭哭啼啼地埋怨他對(duì)你沒有欲望。

我從來 ( 或幾乎 ) 沒有過高潮

并不是他沒有才華，但你幾乎想不起來上次獲得高潮是在什么時(shí)候了。對(duì)他說你為了不讓他掃興總是假裝高潮，這并不容易。

你不用對(duì)他說十次里有九次你都不滿足，你只需要說你并不是每次都有高潮，一般來說，女人需要更長(zhǎng)的時(shí)間獲得高潮，而你比一般女性需要的時(shí)間更長(zhǎng) ( 這樣你就可以把責(zé)任攬到自身身上一些 ) ，所以他需要有耐心。

他射精過早

第一次，你認(rèn)為他過于激動(dòng)，但第二次、第三次還是這樣，你們的搏斗從來不會(huì)超過五分鐘。批評(píng)他的性能力是很危險(xiǎn)的： “ 小伙子，三分鐘是不是太短了?” 如果他也在暗暗著急，這樣的批評(píng)會(huì)讓他更自卑。

唯一的辦法是給他打氣，對(duì)他說盡管你還沒有盡興，但射精快是男人非常正常的身體反應(yīng)。延長(zhǎng)射精的時(shí)間并非天生，而是需要學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的。他可以自己獨(dú)自練習(xí)，這樣他就不必顧慮你的快感。讓他專注于自己的感受，特別是即將進(jìn)入高潮的一刻。這樣在你們做愛的時(shí)候，他可以及時(shí)地通知你，然后你幫助他延遲射精的來臨。

我想讓他幫我實(shí)現(xiàn)性幻想

你們?cè)诖采戏浅：椭C，但你腦子里的性幻想總是沒有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)，你很想跟他嘗試一下。你擔(dān)心他不理解你的想法，他會(huì)生氣地認(rèn)為你想換人了，你覺得跟他做愛很無聊。如果你不想有類似的誤會(huì)，就在建議里措辭清楚。對(duì)他說女人也會(huì)有很具體的性幻想，盡管他是一個(gè)出色的情人，但你還是希望他能配合你的任性。

當(dāng)心，讓他幫你實(shí)現(xiàn)所有性幻想是一個(gè)錯(cuò)誤。某些想法應(yīng)該停留在你的秘密花園里。

他想做一些你不愿意做的事

他的某些要求讓你感到很變態(tài)，很難堪。你不想被他看作死板的女人，你愿意讓他感到快樂，于是你認(rèn)為這都是你的錯(cuò)。

告訴他：接受他的一切提議并不是愛的證明。你理解他的某些欲望，但某些事情你并不愿做。你需要時(shí)間和愛的證明。如果你很想嘗試，但不敢投入進(jìn)去，就讓他等等你，直到你也有欲望。尤其不要過于固執(zhí)。愛情，也是做出妥協(xié)。必要時(shí)你可以咨詢專家，消除某些心理障礙。

男人性生活有六大忌

1、性要求遭拒。當(dāng)男人向伴侶提出性要求時(shí)，代表他渴望親密感，如被拒絕，他會(huì)感到失望，覺得不受重視，甚至感到憤怒。

2、應(yīng)酬式性愛。男人最怕伴侶躺在床上毫無反應(yīng)，讓性生活變得像盡義務(wù)，令他得不到真正滿足，感到失望與無奈。

3、以性作武器。當(dāng)伴侶將性當(dāng)作談判的武器，男人會(huì)感到性需要被否定、被威脅、被控制，頓時(shí)感到失落與憤怒。

4、妻子得不到滿足。男性很重視自己在性生活中的表現(xiàn)，最怕中年以后自覺滿足，但妻子并不滿意。那種情況會(huì)讓男人感到羞恥、無用、恐懼，甚至?xí)源颂颖苄陨睢?/p>

5、性生活沉悶。程式化的性愛令男人感到缺乏趣味，甚至難以忍受，想要尋求突破。

6、性事不正常。懷疑自己的性生活是否正常，從性行為的次數(shù)、時(shí)間、姿勢(shì)、能力、需要、表現(xiàn)到感受等，男人經(jīng)常產(chǎn)生很多疑惑。

結(jié)語：原來性生活對(duì)男人有這么多的好處，不過小編提醒男人們，性生活還是應(yīng)該規(guī)律節(jié)制些比較好，否則對(duì)身體可是有傷害的!