據調查顯示有70%～85%的成年女性有不同程度的乳腺增生。據最新調查顯示乳腺增生已成為女性最常見的乳腺疾病問題，不僅發病率逐年上升，而且發病人群越來越低齡化。多見于20～45歲的女性，占育齡婦女的30%～45%。那么女性乳腺增生的癥狀主要有哪些呢？

女性乳腺增生的癥狀主要有乳房腫塊和乳房脹痛，在臨床上，還往往有乳頭溢液、月經失調、情志改變等癥狀。以下是常見女性乳腺增生的癥狀表現。

1、乳房腫塊：常為多發性，單側或雙側性，以外上象限多見;乳房腫塊也有隨月經周期而變化的特點，月經前腫塊增大變硬，月經來潮后腫塊縮小變軟。檢查時可觸及腫塊呈節結構，大小不一，與周圍組織界限不清，多有觸痛，與皮膚和深部組織無粘連，可被推動，?肝?淋巴結不腫大。

腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見。腫塊邊界不明顯，質地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。

此外，尚有病程長、發展緩慢、有時可有乳頭溢液等表現。乳房內大小不等的結節實質上是一些囊狀擴張的大、小乳管，乳頭溢液即來自這些囊腫，呈黃綠色、棕色或血性，偶為無色漿液性。

2、乳房脹痛：常見為單側或雙側乳房脹痛或觸痛。病程為2個月至數年不等，大多數患者具有周期性疼痛的特點，月經前期發生或加重，月經后減輕或消失。必須注意的是，乳痛的周期性雖是乳腺增生的典型表現，但缺乏此特征者并不能否定病變的存在。

疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側?肝選⑿匭不蚣綾巢糠派?;有些則表現為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經前數天出現或加重，行經后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動。這種與月經周期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。

3、乳頭溢液：少數患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。

4、月經失調：本病患者可兼見月經前后不定期，量少或色淡，可伴痛經。

5、情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重。

要治療乳腺增生還得從改善自身的體質開始，從源頭上解決問題。多吃堿性食品，改善自身的酸性體質，同時補充人體必須的有機營養物質，這樣才能恢復自身的免疫力。常見的堿性食品有：

1、弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

2、中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。

3、強堿性食品：恰瑪古、葡萄、茶葉、海帶芽、海帶，檸檬等。