目錄：

第一章：嬰幼兒補(bǔ)鈣的三個(gè)常識(shí)

第二章：寶寶更換奶粉容易生病

第三章：夏季寶寶吹空調(diào)的7項(xiàng)注意

嬰兒營(yíng)養(yǎng)一直是媽媽們最關(guān)心的話題，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示有90%的媽咪會(huì)在寶寶6個(gè)月大時(shí)就給寶寶補(bǔ)鈣，專家指出，盲目給寶寶補(bǔ)鈣可能造成腎結(jié)石，下面我們就來(lái)看看專家對(duì)嬰兒補(bǔ)鈣有什么建議吧！

嬰幼兒補(bǔ)鈣的三個(gè)常識(shí)

最近，多家媒體披露，在我國(guó)，接近九成的家長(zhǎng)會(huì)在寶寶6個(gè)月之前就開(kāi)始給孩子補(bǔ)鈣。報(bào)道中，有專家稱：“嬰幼兒全民補(bǔ)鈣是錯(cuò)誤而又危險(xiǎn)的，補(bǔ)鈣不當(dāng)可造成腎結(jié)石，其危害遠(yuǎn)比三聚氰胺奶粉造成的腎結(jié)石嚴(yán)重得多”。等等。幾位兒科醫(yī)生、兒童營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家在接受記者采訪時(shí)表示，廣大家長(zhǎng)不必因個(gè)別偏頗的說(shuō)法而過(guò)度緊張。了解簡(jiǎn)單的嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，就可以化繁為簡(jiǎn)，幫助孩子茁壯成長(zhǎng)。

誤區(qū)一：補(bǔ)鈣就能預(yù)防佝僂病

為數(shù)眾多的家長(zhǎng)熱衷于給孩子補(bǔ)鈣，主要是為了預(yù)防嬰幼兒維生素D缺乏性佝僂病。缺鈣只是該病的表現(xiàn)，根源則在于缺乏維生素D。很多人知道，多帶孩子曬曬太陽(yáng)可以達(dá)到補(bǔ)維生素D的效果。對(duì)此，兒童營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家、中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所副所長(zhǎng)馬冠生研究員提醒，母乳中維生素D含量較低，如果嬰兒的戶外活動(dòng)時(shí)間少，單純靠母乳喂養(yǎng)不能滿足嬰兒對(duì)維生素D的需要。衛(wèi)生部前不久發(fā)布的《母嬰健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能(試行)》第二十六條也提出，“嬰兒從出生開(kāi)始，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下每天補(bǔ)充維生素D400~800國(guó)際單位”。

誤區(qū)二：吃母乳就不會(huì)缺鈣

有專家提出，如果有足夠的母乳吃，不建議補(bǔ)充鈣片。對(duì)此，馬冠生認(rèn)為不能一概而論，要具體情況具體分析。

正常足月新生兒出生后6個(gè)月內(nèi)一般不用補(bǔ)充鈣劑，這是因?yàn)?個(gè)月內(nèi)的嬰兒完全靠喝母乳或配方奶提供營(yíng)養(yǎng)，而母乳和配方奶中都含有豐富、充足的鈣。絕大多數(shù)嬰幼兒在6個(gè)月后開(kāi)始添加輔食，這時(shí)，食物中如果不能攝取足夠的鈣，就需要額外補(bǔ)充，每100毫升母乳中含鈣25毫克，而等量的配方奶粉中一般鈣含量可達(dá)50毫克以上。“雖然母乳中鈣磷比例更合適，更有利于寶寶吸收利用，但含量有限。而牛奶含鈣高，但由于生物利用率較低，如果每天奶量不足600毫升，也需要再補(bǔ)鈣。

誤區(qū)三：補(bǔ)鈣不當(dāng)會(huì)造成腎結(jié)石

單純補(bǔ)鈣不會(huì)有出現(xiàn)三聚氰胺式的嚴(yán)重后果。因?yàn)槲唇?jīng)身體吸收的多余的鈣，會(huì)隨排泄系統(tǒng)排出體外。除非在過(guò)量補(bǔ)充維生素D的情況下，會(huì)由于鈣吸收過(guò)多而導(dǎo)致腎結(jié)石。因此，給孩子補(bǔ)充維生素D和鈣劑時(shí)，要按照推薦攝入量和制劑含量精確計(jì)算。

寶寶更換奶粉容易生病

摘自清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院兒科主任王俊怡提示，為孩子換奶粉最好循序見(jiàn)進(jìn)，否則寶寶容易生病。

為孩子換奶粉應(yīng)根據(jù)孩子的體質(zhì)，如是否經(jīng)常便秘、是否容易過(guò)敏等。而且換奶粉要逐漸過(guò)渡，基本原則為減少一小匙原配方奶粉，改成新配方奶粉一小匙，若寶寶沒(méi)有不良反應(yīng)即可再更改第二小匙。孩子原來(lái)一直吃三勺奶粉，在首次換的時(shí)候應(yīng)該用兩勺舊奶粉一勺新奶粉沖兌，如果孩子沒(méi)什么反應(yīng)，過(guò)兩天換兩勺新奶粉一勺舊奶粉，慢慢過(guò)渡到全是新奶粉。這樣孩子在口感上容易接受，消化道方面也不易出現(xiàn)問(wèn)題。專家建議，更換奶粉前最好根據(jù)孩子的情況咨詢醫(yī)生。

通常換奶粉造成腹瀉最多，但多是因?yàn)槟谭蹪舛葲_泡不當(dāng)所造成，所以換奶粉時(shí)應(yīng)仔細(xì)讀讀罐裝標(biāo)示;其次為“過(guò)敏”，如皮膚癢、紅疹等現(xiàn)象。

夏季寶寶吹空調(diào)的7項(xiàng)注意

炎熱的天氣一到，空調(diào)也將大派用場(chǎng)。然而，身子較弱的寶寶在空調(diào)房里呆久易著涼、感冒，甚至出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎、結(jié)膜炎，為防患于未然。

寶寶出現(xiàn)空調(diào)病，主要表現(xiàn)為容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，經(jīng)常腹瀉，反復(fù)感冒等。當(dāng)寶寶患上“空調(diào)病”后，媽媽?xiě)?yīng)及時(shí)帶寶寶看醫(yī)生。其次，媽媽?xiě)?yīng)多讓寶寶多喝水，最好是白開(kāi)水和淡鹽水。

寶寶吹空調(diào)的7大注意：

1.空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，以室溫26℃為宜;室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，比室外低3℃～5℃為佳。另外，夜間氣溫低，應(yīng)及時(shí)調(diào)整空調(diào)溫度。

2.時(shí)刻保濕。

1)使用加濕器。

2)用一些容器裝上水?dāng)[在屋子里。

3)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，室外濕潤(rùn)的空氣會(huì)調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。

3.小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應(yīng)具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點(diǎn)，以淺色的純棉或純針織品為宜。在空調(diào)房里寶寶衣服要比成人多一件。

4.開(kāi)空調(diào)每6～8個(gè)小時(shí)應(yīng)通風(fēng)換氣，最長(zhǎng)也不要超過(guò)12小時(shí)，每次換氣20～30分鐘。尤其是傍晚開(kāi)空調(diào)一直到晚上睡覺(jué)，在睡覺(jué)前應(yīng)該換一次氣。開(kāi)空調(diào)的房間可以開(kāi)一道小窗，有利于空氣交換。換氣時(shí)不想關(guān)空調(diào)可以把空調(diào)制冷溫度調(diào)至最高。大人應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙。如寶寶是過(guò)敏體質(zhì)或呼吸系統(tǒng)有問(wèn)題，可在室內(nèi)裝空氣凈化機(jī)，以改善空氣質(zhì)量。

5.晚上睡覺(jué)要給寶寶蓋好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、關(guān)節(jié)等敏感部位蓋上。如果孩子習(xí)慣性踢被子，可以用床套給小孩做一個(gè)睡袋。用規(guī)格為2m×1.5m的床套，長(zhǎng)的一邊對(duì)半折，即1m×1.5m;在頭部留口，兩邊分別縫上拉鏈即可。

6.大約每隔半個(gè)月，家長(zhǎng)要用大量的清水沖洗空調(diào)的空氣過(guò)濾崗(過(guò)濾膜)，這樣室內(nèi)空氣質(zhì)量才能有所保障。同時(shí)，空調(diào)器中的冷卻盤(pán)也要定期清洗。

7.每天至少為寶寶測(cè)量一次體溫。

結(jié)語(yǔ)：寶寶的身體抵抗能力要比大人低的多，因此，在夏天吹空調(diào)的時(shí)候要時(shí)刻注意寶寶的體溫變化，不要吹太久。室內(nèi)溫度最好控制在26℃左右。(文章原載于《健康報(bào)》、《京華時(shí)報(bào)》，刊號(hào)：2012.02.27，作者：崔芳，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。