年關綜合癥的影響有分析認為，新年到來，春節進入倒計時，喜氣洋洋的氣氛漸濃，而這一氛圍更易引發職場人士的心理落差。如同聚會能讓孤獨的人感到更孤獨一樣，在“本該很快樂”的日子里，種種令人不快的事情被突然放大，在種種困乏不安情緒的疊加之下，焦慮感不斷升級。
同時，在多數人的認識中，新年意味著辭舊迎新。一些感到前一年工作不理想的人，或者還沒來得及規劃未來的人，就更容易在這個時候對未來感到迷茫，會為時間過得太快而惆悵，會對自己的停滯不前感到失望。
“年關綜合征” 引發職場跳槽熱
一方面，白領等職場人士受到社會觀念的壓力要大于富豪或者“低保戶”，而這導致職場人士對職業規劃和人生目標的理解產生偏差。網站調查顯示，“一年碌碌無為”和“目標沒有實現”成為半數以上受訪者焦慮的主因。
“成功”在當前社會觀念中已經有了“量化指標”，例如住房面積大小，很多明明只需要100平方米房子的企業中層管理者，卻要為供得起150平方米以上的房子而努力。相當一部分職場人士不是為了提高自己而打拼，而是迫于社會對他的要求不得不拉緊自己的神經。”
另一方面，三大制度的缺失也需要引起關注和思考：
一是就業壓力，這一壓力正從“職前”轉到“職中”，不只是求職者，就連身在職場的人也或多或少地感到不安。
二是戶籍、人事等方面的制度障礙。這些障礙阻礙了職場人士的流動，影響了他們追求更高的收入和社會地位，公正、合理、開放的現代化社會流動格局尚未形成，使他們缺乏歸屬感，容易產生不安和功利心理。
三是分配制度的弊端。大多數職場人士不屬于高收入與低收入范疇，既不是國民收入一次分配的得益者，又不是二次分配的受益人。與此同時，收入水平的差異又非常明顯，這種差異感并非來自于能力差異，而是來自于機會不均和現實之困。隨著一些城市里外資企業的增多，集體焦慮感呈上升趨勢。
年關綜合癥專家建議
心理學教授李小融分析說，過節是人類群體的一種獨特社會情況。在過節的時間段中，按理說人們有機會放下自己繁忙的工作，回歸平靜的生活。但春節作為中國最重要，也是特殊的節日。
李小融教授建議，民眾首先應該放平自己的心態，改善自己的心情。年底心情煩躁并不是突然形成的，而是長期積壓焦慮的一種集中爆發。平時就要注意改善心境，到了節前就盡量往好的想，學會為自己解壓，避免作繭自縛。由于現代生活節奏加快，人與人之間的聯系變得很少，而傳統節日就是聯系家人之間的紐帶，此時多給親人朋友打電話交往，能避免在節日期間出現自己被邊緣化的感受。
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