目錄：

第一章：孕媽必知 懷孕前有些事不能做

第二章：當(dāng)心坐月子“坐”出血栓

第三章：懷孕生子常被“過(guò)度醫(yī)療”

懷孕生子是人生的一件大事，現(xiàn)在人也越來(lái)越重視胎兒的前期教育，那么對(duì)于第一次生育的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，有哪些事情在妊娠期是不可以做的呢？在妊娠期需要注意什么，怎樣才能生出健康的寶寶呢？

孕媽必知 懷孕前有些事不能做

“我剛吃過(guò)藥，會(huì)影響胎兒?jiǎn)?rdquo;、“我?guī)讉€(gè)月前染過(guò)一次頭發(fā)”……在婦產(chǎn)科門診，這些都是剛查出懷孕的準(zhǔn)媽媽們常問(wèn)的問(wèn)題。不少孕產(chǎn)婦生怕自己之前的“不良行為”會(huì)影響寶寶的健康發(fā)育。那么，懷孕前到底有哪些“紅燈”不能闖？又有哪些注意事項(xiàng)呢？中華醫(yī)學(xué)會(huì)圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)分會(huì)楊慧霞教授對(duì)此作出了以下解答。

●在飲食方面，孕前哪些不能吃或應(yīng)少吃的？

最重要的就是戒煙限酒了，這是男女雙方都需要控制的，計(jì)劃懷孕前3個(gè)月就應(yīng)開(kāi)始。二手煙也要盡量避免，烈性酒的傷害相對(duì)較大。當(dāng)然，偶爾幾次少量的煙酒暴露，一般影響不大。咖啡、可樂(lè)等只要不過(guò)量，關(guān)系也不大。

此外，大家較易忽略的是飲食習(xí)慣是否合理健康。建議少吃高脂肪高熱量的食物，將體重控制住，因?yàn)槌貢?huì)增加妊娠困難。懷孕后更易并發(fā)妊娠期糖尿病等，因此建議妊娠前應(yīng)適當(dāng)控制體重。

●孕前要避免染發(fā)、燙發(fā)、裝修等嗎？輻射方面呢？

一般不主張懷孕后去染發(fā)、燙發(fā)，但是，懷孕前剛?cè)具^(guò)發(fā)或者燙過(guò)發(fā)則不必過(guò)于緊張。因?yàn)槿梭w的排泄功能有清除化學(xué)物質(zhì)的能力，一般染發(fā)和燙發(fā)劑中包含的化學(xué)物質(zhì)很快就會(huì)被排出體外。當(dāng)然，最好選擇相對(duì)安全的染燙發(fā)產(chǎn)品。關(guān)于裝修，首先要選擇環(huán)保系數(shù)高的裝修材料，裝修完別著急搬進(jìn)去，先開(kāi)窗通風(fēng)兩個(gè)月。

門診中也有不少人非常關(guān)心輻射的問(wèn)題。目前，沒(méi)有科學(xué)的研究證實(shí)電腦、手機(jī)、地鐵安檢等帶來(lái)的輻射會(huì)影響胎兒的健康，因此大家不用過(guò)于緊張。不過(guò)，一些長(zhǎng)期從事暴露在輻射環(huán)境下職業(yè)的人，必須加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)。

●請(qǐng)問(wèn)藥物方面有沒(méi)有禁忌？患有哪些疾病的人不能懷孕？

對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)，因感冒、發(fā)燒等常見(jiàn)問(wèn)題偶爾吃藥并不會(huì)對(duì)胎兒的健康發(fā)育產(chǎn)生影響。需要注意的是，處于一些疾病急性期的患者，如心肌炎、紅斑狼瘡“活動(dòng)期”，最好等疾病控制住之后再妊娠。慢性病患者在懷孕前最好先咨詢相關(guān)醫(yī)生，并提前做好準(zhǔn)備工作，如糖尿病、高血壓、甲亢、甲減等。

在這里，我最想提醒兩類慢性病患者。第一類是高血壓患者，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑(ACEI類降壓藥)會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生一定的不良影響，打算懷孕前最好換成其他類型的降壓藥物;第二類是糖尿病患者，妊娠前和妊娠早期出現(xiàn)高血糖會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、胎兒畸形等問(wèn)題。如果孕前不控制好血糖，等到發(fā)現(xiàn)懷孕后再控制，就已錯(cuò)過(guò)最佳時(shí)機(jī)。不少口服降糖藥物會(huì)影響胎兒健康，所以建議糖尿病患者準(zhǔn)備懷孕時(shí)最好采用注射胰島素的降糖方式。

●聽(tīng)說(shuō)孕期如果感染風(fēng)疹特別可怕，有沒(méi)有什么辦法可以安全預(yù)防風(fēng)疹呢？

孕期預(yù)防風(fēng)疹非常重要。由于妊娠早期感染風(fēng)疹，很容易增加胎兒畸形和流產(chǎn)的發(fā)生。所以，有條件者在懷孕前可以到醫(yī)院檢查是否感染過(guò)風(fēng)疹(也就是有無(wú)這方面的免疫力)，如果沒(méi)有，可以在懷孕前注射風(fēng)疹疫苗，一個(gè)月后再考慮懷孕為妥。不過(guò)，風(fēng)疹疫苗注射后不足一個(gè)月即懷孕者，也尚未出現(xiàn)胎兒畸形的案例。

每個(gè)家庭肯定都希望生出健康、聰明的寶寶，這種心情我非常理解。孕前保健確實(shí)很重要，不過(guò)日常生活中也不必過(guò)于緊張。

當(dāng)心坐月子“坐”出血栓

生完孩子，鳳娟就整日躺在床上坐月子。為了下奶，她每日三餐都離不開(kāi)肉湯……半個(gè)月后，她的左大腿突然增粗一倍，伴紅腫、癢痛。家人趕緊把她送到醫(yī)院，經(jīng)檢查，她患的是深靜脈血栓，幸虧搶救及時(shí)才保住性命。

專家指出，坐月子久坐、久躺、缺乏運(yùn)動(dòng)，再加上進(jìn)食肉湯等高脂類食品，容易忽視水分的補(bǔ)充，人體很容易脫水，血液黏稠度就會(huì)增高，容易形成血栓導(dǎo)致發(fā)病。“這種血栓就像我們生活中看到的"血腸"一樣，約有食指粗細(xì)。血栓一旦形成，就會(huì)隨著周身血液循環(huán)"游竄"，流到肺動(dòng)脈附近時(shí)，血栓易脫落堵塞血管，這就是肺栓塞，其致死率相當(dāng)高。”。

孕婦生產(chǎn)之后，應(yīng)改變傳統(tǒng)的坐月子方式，避免久坐久臥。產(chǎn)后應(yīng)盡早下地活動(dòng)，完全躺在床上是不可取的。如果行動(dòng)不便，也要經(jīng)常在床上活動(dòng)活動(dòng)自己的下肢，避免發(fā)生靜脈血栓。

產(chǎn)婦過(guò)度營(yíng)養(yǎng)也不科學(xué)，如果產(chǎn)后過(guò)度進(jìn)食高蛋白、高脂肪、高糖類食物，會(huì)使血液黏稠度增高、下肢血流緩慢。應(yīng)鼓勵(lì)產(chǎn)婦多飲水，進(jìn)食低糖、高纖維素、高蛋白、高鈣、含適量脂肪的食物。

懷孕生子常被“過(guò)度醫(yī)療”

“B超、唐氏篩查、三維檢查……每一項(xiàng)檢查都是一道關(guān)，有的檢查還重復(fù)做。”“醫(yī)生說(shuō)我孕酮低，還推薦了一款保健品，姐妹們看看這種產(chǎn)品好不好？”……

這些，是在孕婦網(wǎng)站上最常出現(xiàn)的帖子，也是準(zhǔn)媽媽們?cè)谝黄饡r(shí)交流最多的話題。

懷孕、生育本是人的一項(xiàng)正常生理活動(dòng)，但在多種因素的共同作用下，孕婦成了“嬌貴”的代名詞，而懷孕生育也成了一項(xiàng)“很難完成”的任務(wù)，各種檢查頻繁進(jìn)行，各類保健品輪番上陣，“過(guò)度醫(yī)療”傾向明顯。而在這種傾向背后，其實(shí)是一些醫(yī)院、保健品商、孕嬰商店的集體“受益”。

“大肚皮”的苦惱：頻繁檢查

準(zhǔn)備做檢查的準(zhǔn)媽媽王女士拿著叫號(hào)牌，焦急地等待著檢查。她說(shuō)當(dāng)天要做三維檢查，早晨7點(diǎn)半就來(lái)排號(hào)了，但等了兩個(gè)小時(shí)有余卻還沒(méi)有輪到。

“B超已經(jīng)做了9次，血抽了5管子，馬上還要去做唐氏篩查。”王女士感嘆道。第一次去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)孕酮偏低，給她開(kāi)了藥，要她過(guò)段時(shí)間再來(lái)。接著，B超又顯示子宮內(nèi)有積液，醫(yī)生要求她每周都去做B超……

醫(yī)生說(shuō)，接下來(lái)還要建小卡、大卡，還有唐氏篩查、三維檢查……對(duì)于這些檢查，王女士已經(jīng)有些麻木了。

醫(yī)生“沉默”推薦孕婦保健品

讓孕婦麻木的不僅是檢查，還有各種保健品。“每次檢查，醫(yī)生都會(huì)說(shuō)我缺一些微量元素，這次又說(shuō)是貧血，需要補(bǔ)一補(bǔ)。”已懷孕6個(gè)月的丁女士說(shuō)。

有一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，那就是很多孕婦使用的都是同一品牌的保健品。而這些品牌大都是從醫(yī)生那里推薦來(lái)的。

按照規(guī)定，孕婦必須到社區(qū)醫(yī)院建“小卡”。李女士在一家社區(qū)醫(yī)院建卡時(shí)，醫(yī)生告訴她需要補(bǔ)充維生素，李女士隨口問(wèn)哪個(gè)牌子好，醫(yī)生不說(shuō)話，拿出一張名片，上面印的就是這家洋品牌維生素代理商的地址和電話。很多孕婦都有這樣的體會(huì)。

孕婦心情隨著檢查過(guò)程坐“過(guò)山車”

“每做一項(xiàng)檢查，我心里就像要上戰(zhàn)場(chǎng)一樣。”正等候檢查的吳女士說(shuō)，醫(yī)生總說(shuō)檢查能讓人放心，但她卻覺(jué)得檢查讓她“鬧心”。

“一開(kāi)始做B超，檢查報(bào)告說(shuō)子宮內(nèi)有積液，心里當(dāng)時(shí)就慌了。”吳女士說(shuō)，后來(lái)找了醫(yī)生，更讓她心跳加快：先兆流產(chǎn)。但是，一路檢查下來(lái)，她并沒(méi)有流產(chǎn)，事后才知道，“先兆流產(chǎn)”只是一種可能。

“等待檢查時(shí)，滿腦子的緊張;檢查時(shí)，不停地禱告;一看結(jié)果，卻又高興得要跳起來(lái)。”吳女士說(shuō)，很多孕婦最擔(dān)心的就是B超、唐篩、三維檢查。如果一家醫(yī)院檢查結(jié)果不好，孕婦會(huì)不斷換醫(yī)院、重新做。“現(xiàn)在只生一個(gè)孩子，誰(shuí)敢拿寶寶開(kāi)玩笑啊！”

“過(guò)來(lái)人”感嘆：當(dāng)年生孩子沒(méi)這么復(fù)雜

為生孩子，孕婦說(shuō)得比較多的一句話就是，“現(xiàn)在生個(gè)孩子真難”。

周女士陪著兒媳到醫(yī)院做檢查，醫(yī)生用儀器為她兒媳做了檢查后，認(rèn)為胎位不正，這讓一家人很擔(dān)心。但醫(yī)生又拿不出解決辦法，只是說(shuō)將來(lái)要剖宮產(chǎn)。

周女士說(shuō)：“我當(dāng)年生孩子時(shí)，醫(yī)生沒(méi)用儀器都能看出我胎位不正。而且醫(yī)生定期用手在我肚子上按摩就把胎位按正了，怎么現(xiàn)在醫(yī)生離了儀器都不會(huì)治病，動(dòng)不動(dòng)就是剖宮產(chǎn)。”

結(jié)語(yǔ)：準(zhǔn)媽媽們生完孩子后身體格外的虛弱，因此，在坐月子期間要靜臥調(diào)養(yǎng)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)體力，但是也不能一味的靜臥，也要做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，盡量的活動(dòng)自己的四肢。(文章原載于《環(huán)球時(shí)報(bào)》、《大河健康報(bào)》、《南京日?qǐng)?bào)》，作者：江大紅、唐葵陽(yáng)、徐濤，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。